面对事业编领导要求加班的情况，你可以按照以下策略来应对：
一、明确加班的法律规定与自身权益
首先，作为事业编员工，你同样受到《中华人民共和国劳动法》的保护。根据法律，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；特殊情况下，在保障劳动者身体健康的前提下，每日延长工作时间不得超过三小时，每月累计不得超过三十六小时。同时，对于加班，用人单位需支付相应的加班费：工作日加班为不低于工资的150%，休息日加班且不能补休的为不低于工资的200%，法定休假日加班则为不低于工资的300%。因此，在面对加班要求时，你应首先判断这一要求是否符合法律法规，确保自己的权益不受侵害。
二、积极与领导沟通协商
选择合适时机与方式：在领导相对空闲且心情平和时，通过预约专属沟通时间或发送正式邮件的方式，表达你对加班的关切和疑问。
诚恳说明困难：向领导坦诚地讲述你面临的家庭负担、健康状况等实际困难，以及频繁加班可能对你的生活和工作产生的影响。
强调工作效率与质量：展示你在正常工作时间内的高效工作成果，并探讨优化工作流程、合理分配任务的可能性，以减少不必要的加班。
询问加班原因与目标：礼貌地了解加班的具体原因和目标，确认工作的紧急程度和重要性。有时，通过更好的沟通，可以避免不必要的加班。
三、考虑个人情况与身心健康
个人计划：思考加班是否与你已安排的重要个人事务冲突，如家庭活动、社交活动或健康问题等。若存在冲突，应向领导说明情况并寻求理解。
工作强度：回顾近期工作强度和状态。若已长时间高强度工作，身心俱疲，应向领导提出需要适当休息以调整状态，确保后续工作效率和质量。
四、依法维权与寻求帮助
讨论加班补偿：如果加班确实不可避免，应与领导明确加班补偿方式，包括加班费、调休等，并确保补偿方式和时间具体、明确，避免后续纠纷。
拒绝不合理加班：若认为加班要求不合理或与个人情况严重冲突，且无法通过协商解决，你有权拒绝加班。拒绝时应保持尊重和专业，解释清楚原因和立场。
向内部机构反映：若与领导沟通无果，你可以向单位的工会或人事部门反映情况。这些机构有责任维护劳动者权益，会代表你与用人单位进行协商和调解。
向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁：若认为自己的权益受到侵害，且内部调解无果，你可以收集相关证据（如考勤记录、加班通知、工资条等），向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自身合法权益。
五、自我反思与提升
在采取上述措施的同时，也应反思自身的工作效率是否存在提升空间。若确实存在不足，应努力提高工作效率，以更好地平衡工作与生活。
总结来说，面对事业编领导要求加班的情况，你应首先了解法律规定与自身权益，通过积极沟通、考虑个人情况与身心健康来做出合理决策。若遇到不合理加班要求或权益受侵害，应依法维权与寻求帮助。通过合理沟通和依法行事，你可以找到一个既能满足工作需要又能保护自身权益的平衡点。如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。