结论前置：拖欠工资的情况下，劳动者可以选择先离职再仲裁，也可以选择先仲裁再离职，具体选择需根据个人实际情况和需求来决定。
一、先离职再仲裁的情况分析
优点：
- 心理压力小：离职后，劳动者可以摆脱与用人单位之间的紧张关系，专心处理仲裁事宜，避免在职期间因仲裁问题与用人单位产生更多冲突。
- 便于收集全面证据：离职后，劳动者更自由地与同事交流，获取证人证言等关键证据，有助于更全面地证明用人单位拖欠工资的事实。
- 明确离职原因：以拖欠工资为由提出离职，并保留好相关证据，有助于在仲裁中主张经济补偿。
缺点：
- 经济压力增大：离职后，劳动者可能面临无收入来源的困境，尤其是仲裁结果未出时，需要自行承担生活费用。
- 举证难度可能增加：部分证据需用人单位配合提供，如工资发放记录、考勤记录等，离职后获取这些证据可能更难。
操作要点：
- 以书面形式（如辞职信）明确告知用人单位离职原因，并保留好相关证据，如邮件、短信、录音等。
- 按照规定办理离职手续，要求用人单位出具离职证明等必要文件，以便在仲裁中证明劳动关系已终止。
二、先仲裁再离职的情况分析
优点：
- 有稳定收入：仲裁期间仍在职，劳动者可继续获得工资收入，减轻经济负担，确保生活不受影响。
- 便于获取直接证据：在职期间，劳动者更易获取考勤记录、工作邮件等工作相关证据，这些证据在仲裁中至关重要。
- 保留工作机会：若仲裁成功，用人单位可能愿意改正错误并继续履行劳动合同，劳动者有可能继续留在公司工作，或获得更好的解决方案。
缺点：
- 关系可能紧张：提起仲裁可能导致与用人单位关系恶化，影响工作氛围和职业发展。
- 心理负担重：需同时应对工作与仲裁事宜，可能影响工作效率和生活质量，增加心理压力。
操作要点：
- 在提起仲裁前尽量保密，以免受到不公正待遇或被解除劳动合同。
- 仲裁期间要正常工作，遵守单位规章制度，以免被用人单位抓住把柄。
三、综合建议与法律背景
- 咨询专业意见：在采取任何行动前，建议向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律建议。
- 保留关键证据：无论选择哪种方式，都要妥善保管所有与拖欠工资相关的证据，如工资条、银行工资流水、考勤记录、工作记录、聊天记录、同事证言等。
- 了解仲裁流程：熟悉劳动仲裁的程序和流程，包括申请仲裁的时效、仲裁申请书的撰写、证据的提交等，以便在仲裁中更好地维护自己的权益。
- 法律依据：
- 《中华人民共和国劳动法》第五十条：工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。
- 《中华人民共和国劳动合同法》第三十条：用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。用人单位拖欠或者未足额支付劳动报酬的，劳动者可以依法向当地人民法院申请支付令，人民法院应当依法发出支付令。
- 《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条：因劳动报酬等发生的争议，适用该法。这意味着单位拖欠工资属于劳动报酬争议范畴，劳动者有权通过劳动仲裁解决。
- 《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受上述一年时效期间的限制；但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。
面对拖欠工资问题，劳动者应根据自身情况灵活选择先离职还是先劳动仲裁。无论何种选择，都应确保自己的权益得到最大程度的保护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。