单位让放假回家是否合法，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、合法放假的情况
法定假期或休息日：
- 如果单位按照国家法定节假日的规定安排放假，或者按照劳动合同、公司规章制度中约定的休息日安排放假，那么这是完全合法的。例如，春节、国庆节等法定节假日，单位应当安排员工休假。
协商一致后的放假：
- 如果单位与员工经过协商，双方达成一致意见后安排放假，这也是合法的。这种情况下，放假的时间、待遇等事项应当通过书面协议或劳动合同进行明确约定。
特殊情况下的放假：
- 在某些特殊情况下，如自然灾害、疫情等不可抗力因素导致单位无法正常运营时，单位可以安排员工放假。这种情况下，放假期间的工资待遇等事项应当按照相关法律法规和政策规定执行。
二、可能不合法的情况
无正当理由的长期放假：
- 如果单位无正当理由，长期安排员工放假，且不支付工资或仅支付极低的生活费，这可能构成违法。根据《劳动法》的相关规定，单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。长期放假且不支付工资的行为，可能侵犯了员工的合法权益。
以放假为名变相裁员：
- 如果单位以放假为名，实际上是为了变相裁员，且未按照法定程序进行，这也是违法的。单位裁员应当遵循法定程序，如提前通知、支付经济补偿等。如果单位未按照法定程序进行裁员，员工有权要求单位承担相应的法律责任。
放假期间未保障员工权益：
- 在放假期间，如果单位未按照法律法规和政策规定保障员工的权益，如未支付工资、未缴纳社会保险等，这也是违法的。员工有权要求单位按照法律法规和政策规定履行其义务。
三、法律建议
了解放假原因和待遇：
- 如果单位安排放假，员工应当了解放假的原因、时间、待遇等事项，并与单位进行沟通确认。如果单位未按照约定或法律法规和政策规定执行，员工有权提出异议并要求单位进行纠正。
保留相关证据：
- 在放假期间，员工应当保留好与单位沟通的记录、放假通知、工资支付记录等相关证据。这些证据在后续可能发生的劳动争议中具有重要的证明作用。
寻求法律援助：
- 如果员工认为单位的放假行为侵犯了其合法权益，可以寻求法律援助或向劳动监察部门投诉举报。在必要时，员工还可以通过法律途径维护自己的合法权益。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。