单位叫员工回家休息是否合法，需根据具体情况来判断。以下从不同角度进行分析：
单位正常安排休息
- 合法性：如果单位因生产经营需要，如淡季、设备检修等原因，正常安排员工回家休息，并且按照法律规定支付相应的工资或生活费，这种安排是合法的。
- 法律依据：根据《工资支付暂行规定》第十二条，非因劳动者原因造成单位停工、停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付劳动者工资。超过一个工资支付周期的，若劳动者提供了正常劳动，则支付给劳动者的劳动报酬不得低于当地的最低工资标准；若劳动者没有提供正常劳动，应按国家有关规定办理（通常指支付生活费）。
单位变相辞退或降低待遇
- 合法性：如果单位以让员工回家休息为名，实则变相辞退员工或降低员工待遇，如不支付工资、不提供工作条件等，这种安排是不合法的。
- 法律后果：员工有权要求单位继续履行劳动合同，支付拖欠的工资，并可能要求单位支付经济补偿金或赔偿金。如果单位的行为构成违法解除劳动合同，员工还可以要求单位支付双倍的经济补偿金作为赔偿。
员工处于特殊情况
- 如孕期、产期、哺乳期：根据《女职工劳动保护特别规定》，女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。如果单位在此期间让女职工回家休息且不支付相应待遇，是不合法的。
- 如工伤停工留薪期：根据《工伤保险条例》，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。如果单位在停工留薪期内让员工回家休息且不支付工资，也是不合法的。
建议：
- 如果单位安排你回家休息，首先了解单位的具体原因和安排，包括休息期限、工资支付等。
- 如果对单位的安排有疑问或不满，可以与单位进行沟通协商，要求单位明确休息的原因、期限和工资支付等事项。
- 如果单位的行为涉嫌违法，如变相辞退、降低待遇等，可以收集相关证据，如劳动合同、工资条、单位通知等，向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
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