结论：在您已提出劳动仲裁申请解除劳动合同且在等待仲裁期间，单位又发通知要求上班，您可以从以下几个角度来处理这一问题：一是继续等待仲裁结果，同时与单位沟通说明情况；二是根据实际情况考虑是否复工，并保留好相关证据；三是若单位因此采取不利措施，可依法维权。以下是对这些角度的详细分析：

1. 继续等待仲裁结果，与单位沟通

   • 法律背景：劳动仲裁是解决劳动争议的一种法定方式，一旦申请，仲裁机构会依法进行审理并作出裁决。在等待仲裁结果期间，您的劳动合同状态（是否解除）尚未有最终的法律认定。
   • 建议行动：您可以继续等待仲裁结果，同时与单位进行沟通，说明您已提出劳动仲裁申请，并询问单位在仲裁结果出来前的具体安排。这有助于减少误解和冲突。

2. 根据实际情况考虑是否复工

   • 法律考量：若您认为继续上班可能会对您造成不利影响（如工作环境恶化、遭受不公平待遇等），或者您认为仲裁结果很可能支持您解除劳动合同的请求，您可以选择不复工。但需注意，若仲裁结果最终不支持您解除劳动合同的请求，且您未提供合理理由拒绝复工，单位可能依据规章制度对您进行处理。
   • 建议行动：
     • 评估风险：仔细评估继续上班可能带来的风险，包括但不限于工作环境、薪资待遇、职业发展等。
     • 保留证据：若您决定不复工，务必保留好与单位沟通的记录、仲裁申请的相关证据等，以备不时之需。
     • 书面回复：若单位以书面形式通知您上班，您可以考虑以书面形式回复，说明您已提出劳动仲裁申请，并等待仲裁结果，同时表达您对复工的顾虑和担忧。

3. 若单位因此采取不利措施，依法维权

   • 法律背景：根据《劳动争议调解仲裁法》等相关法律法规，单位不得因劳动者提出劳动仲裁而采取报复性措施，如降薪、调岗、解雇等。
   • 建议行动：
     • 收集证据：若单位因您提出劳动仲裁而对您采取不利措施，务必收集好相关证据，如工资单、调岗通知、解雇通知等。
     • 申请仲裁或诉讼：您可以根据实际情况，向劳动仲裁机构申请仲裁或向人民法院提起诉讼，要求单位承担相应的法律责任。

进一步思考：在整个过程中，您应保持冷静和理性，避免与单位发生不必要的冲突。同时，建议您密切关注仲裁进展，及时了解仲裁结果，并根据结果调整您的后续行动。若您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。