如果仲裁没有收到通知就宣判了，这通常是不符合法定程序的，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 核实仲裁程序是否合法：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，仲裁庭在作出裁决前，应当先行调解，并在调解不成或者调解书送达前，一方当事人反悔的情况下，及时作出裁决。同时，仲裁庭应当将开庭日期、地点书面通知双方当事人。如果你未收到任何通知，仲裁庭就作出了裁决，这很可能违反了法定程序。

2. 向仲裁委员会提出异议：

   • 如果你发现仲裁程序存在违法情形，如未收到开庭通知等，你可以及时向仲裁委员会提出书面异议，要求仲裁委员会对程序问题进行审查并纠正。仲裁委员会在收到异议后，应当进行调查核实，并根据情况作出相应处理。

3. 申请撤销仲裁裁决：

   • 如果仲裁委员会未对你的异议作出合理回应，或者你认为仲裁裁决确实存在程序违法等情形，你可以在收到裁决书之日起三十日内，向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。申请撤销裁决时，你需要提交书面申请书，并附上相关证据材料，如未收到开庭通知的证明等。

4. 重新申请仲裁或提起诉讼：

   • 如果仲裁裁决被撤销，或者你未在规定期限内申请撤销裁决，但你认为自己的权益仍然受到侵害，你可以根据具体情况重新申请仲裁或者向人民法院提起诉讼。在重新申请仲裁或提起诉讼时，你需要准备好相关证据材料，并明确自己的诉讼请求和事实理由。

在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：

• 保留好相关证据：如仲裁申请书、受理通知书、开庭通知（如果收到过）、裁决书等，这些证据将有助于你证明自己的主张和权益。
• 及时咨询专业律师：劳动仲裁和诉讼程序涉及复杂的法律问题和程序规定，如果你对此不熟悉，建议及时咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。
• 注意时效问题：无论是申请撤销仲裁裁决还是重新申请仲裁或提起诉讼，都需要注意相关的时效规定，以免错过维权时机。

最后，我想强调的是，法律程序是严谨的，任何违反法定程序的行为都可能影响裁决的公正性和合法性。因此，如果你发现仲裁程序存在违法情形，一定要及时采取措施来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。