结论前置：在用人单位违法待岗的情况下，劳动者通常可以要求经济补偿金，具体需根据待岗的违法性、劳动者的选择及实际情况综合判断。
法律背景与分析：
违法待岗的认定：
- 违法待岗通常指的是用人单位未经劳动者同意，擅自改变劳动者的工作岗位、工作地点或工作条件，且这种改变没有合理的生产经营需要，或者对劳动者的权益造成了实质性损害。例如，用人单位因经营不善，未经协商单方面决定让劳动者待岗，且待岗期间不支付工资或支付极低的工资，这种行为就可能构成违法待岗。
经济补偿金的法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件，劳动者可以解除劳动合同。第四十六条进一步规定，因上述原因解除劳动合同的，用人单位应向劳动者支付经济补偿。
- 经济补偿的计算通常依据劳动者在本单位的工作年限和月工资来确定。具体来说，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
劳动者面对违法待岗的选择：
- 选择解除劳动合同并要求经济补偿：如果劳动者认为用人单位的待岗行为违法，且不愿意继续在这种环境下工作，可以选择解除劳动合同，并依据上述法律规定要求用人单位支付经济补偿。
- 选择继续履行劳动合同并要求恢复岗位：如果劳动者希望继续留在用人单位工作，可以要求用人单位恢复原岗位，并支付待岗期间的工资损失。如果用人单位拒绝，劳动者可以通过法律途径维护自己的权益。
实际操作建议：
收集证据：
- 劳动者在面对违法待岗时，应首先收集相关证据，如劳动合同、工资条、调岗通知、协商记录等，以证明用人单位的待岗行为违法，并证明自己的权益受到了损害。
与用人单位协商：
- 在收集到足够证据后，劳动者可以尝试与用人单位进行协商，要求恢复原岗位、补发工资及支付经济补偿。如果协商成功，可以签订书面协议以明确双方的权利和义务。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果协商不成，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提供相关证据以支持自己的诉求。对仲裁裁决不满的，还可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。
示例说明：
假设劳动者小张在某公司工作多年，突然被公司通知待岗，且待岗期间不支付工资。小张认为公司的行为违法，于是收集了劳动合同、工资条、调岗通知等证据，并与公司进行了协商。但公司拒绝恢复原岗位和支付工资，于是小张向劳动争议仲裁委员会申请了仲裁。仲裁委员会经审理后认为公司的行为违法，裁决公司向小张支付经济补偿和待岗期间的工资损失。
总结与提醒：
面对违法待岗的情况，劳动者应积极维护自己的合法权益。首先尝试与用人单位协商解决，如果协商不成，可以通过法律途径来寻求赔偿。同时，劳动者在收集证据和进行法律程序时，应确保自己的行为合法合规，以免因操作不当而损害自己的权益。如果你有进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，可以直接向我咨询。