当职工权益受到侵犯时，可以采取以下多种对策来维护自己的合法权益：

1. 优先协商解决

   • 适用场景：对于争议较小、问题简单的情况，如工资少发、工作时长轻微超标等，建议首先尝试与用人单位进行协商。
   • 操作步骤：直接与用人单位的相关负责人（如人力资源部门主管、直接上级领导）沟通，以平和、理性的态度陈述诉求，寻求双方都能接受的解决方案。在沟通过程中，要注意保留相关证据，如工资条、考勤记录等，以备后续维权之需。

2. 申请调解

   • 适用场景：当协商无果，且双方仍有意愿通过温和方式解决争议时，可选择调解。例如工作岗位调整、薪资待遇变化等引发的复杂纠纷。
   • 操作方式：
     • 企业内部调解：向用人单位内部的劳动争议调解委员会提出申请，该委员会会听取双方意见，提出调解方案。
     • 第三方调解：向基层人民调解组织或具有劳动争议调解职能的乡镇、街道组织申请调解，这些机构秉持中立原则，为双方提供调解服务。

3. 投诉举报

   • 适用场景：对于用人单位的违法行为，如拖欠工资、未依法缴纳社保等，劳动者有权向劳动行政部门投诉举报。
   • 操作步骤：
     1. 明确投诉部门：通常向劳动保障监察机构投诉。
     2. 准备材料：收集劳动合同、工资条、考勤记录等相关证据。
     3. 提交投诉：可通过书面形式或口头形式向相关部门提出投诉，详细陈述用人单位的违法行为及自身诉求。

4. 申请仲裁

   • 适用场景：当协商、调解均无法解决问题，且劳动者认为权益受到实质性侵害时，可申请劳动仲裁。
   • 注意事项：
     • 仲裁时效：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从知道或应当知道权利被侵害之日起计算。
     • 准备材料：仲裁申请书、证据材料（如劳动合同、工资支付记录等）、身份证明材料。
     • 提交申请：向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交申请材料，等待受理和庭审通知。

5. 提起诉讼

   • 适用场景：若对仲裁裁决不服或仲裁委逾期未作出裁决，劳动者可向人民法院提起诉讼。
   • 操作步骤：
     1. 准备诉讼材料：撰写起诉状，整理并提交相关证据材料（包括仲裁裁决书等）。
     2. 提起诉讼：向用人单位所在地或劳动合同履行地的基层人民法院提起诉讼，等待法院审理并作出判决。

6. 寻求工会帮助

   • 适用场景：在整个维权过程中，劳动者都可以寻求工会的帮助和支持。
   • 操作建议：工会是劳动者的坚强后盾，能代表劳动者与用人单位协商、调解，甚至支持劳动者提起仲裁或诉讼。因此，在维权过程中，劳动者可随时联系工会寻求帮助。

额外建议：

• 及时维权：职工在发现自己的权益受到侵害后，应及时采取措施进行维权，避免错过最佳维权时机。
• 理性维权：在维权过程中，要保持冷静和理性，避免采取过激行为或言论，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 持续学习：职工应不断学习相关法律法规和政策知识，提高自己的法律意识和维权能力。

综上所述，职工在权益受到侵犯时，有多种途径可以寻求救济。建议根据具体情况选择合适的维权方式，并准备好充分的证据材料。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。