当您上家公司的合同到期并选择辞职时，这是一个涉及劳动合同法相关规定的情境。以下是我为您详细梳理的应对流程和注意事项，希望能帮助您更好地理解和处理这一情况。

一、理解合同到期与离职的法律规定

1. 合同到期终止：

   • 根据《劳动合同法》第四十四条，劳动合同期满即终止，这是正常的劳动关系结束方式。

2. 经济补偿的支付条件：

   • 如果用人单位希望续订劳动合同，并且维持或提高原合同条件，而您拒绝续订，那么用人单位无需支付经济补偿。
   • 如果用人单位不续订，或者虽然续订但降低了原合同条件导致您拒绝，那么根据《劳动合同法》第四十六条第五项，用人单位应向您支付经济补偿。

3. 违法解除劳动合同的赔偿：

   • 如果合同到期前，公司无正当理由要求您提前离职，这可能构成违法解除劳动合同。根据《劳动合同法》第八十七条，您有权要求公司支付双倍经济补偿作为赔偿金。

二、应对措施与建议

1. 与公司沟通确认：

   • 首先，与您上家公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，明确离职的具体原因、补偿方案（如果有的话）以及公司对于合同续签的意愿。

2. 检查劳动合同条款：

   • 仔细回顾您的劳动合同，特别是关于合同到期后处理的条款。如果合同中有明确约定，应按照约定执行；如果没有约定或约定不明确，则应遵循《劳动合同法》的相关规定。

3. 评估个人职业规划：

   • 根据您的职业规划和发展需求，决定是否愿意与上家公司续签合同。如果您愿意续签，可以与公司协商续签事宜；如果您不愿意或者公司没有续签的意向，那么您需要关注经济补偿的问题。

4. 收集并保留证据：

   • 在处理离职事宜的过程中，务必收集和保留所有相关证据，包括离职通知、沟通记录、工资条、工作证、考勤记录等。这些证据在后续维权过程中可能会起到关键作用。

5. 计算经济补偿或赔偿金：

   • 如果您符合领取经济补偿的条件，根据《劳动合同法》第四十七条的规定，计算您应得的经济补偿金额。如果公司违法解除了劳动合同，您还可以要求公司支付双倍赔偿金。

6. 寻求法律帮助：

   • 如果您与公司无法就离职事宜达成一致意见，或者您认为自己的权益受到了侵犯，您可以向劳动争议调解仲裁机构申请调解仲裁，或者向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

三、总结与提醒

面对合同到期并选择辞职的情况，您应充分了解相关法律法规，积极与公司进行沟通协商，并妥善保留所有相关证据。在必要时，不要犹豫寻求法律帮助以维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助，祝您在未来的职业道路上一切顺利！