在B公司上班但同时在A公司兼职，这一行为本身并不直接违法，但需要满足一定的条件并注意潜在的法律风险。以下从不同角度为你详细分析：

一、合法性角度

1. 劳动合同约定：

   • 如果与B公司签订的劳动合同中明确约定了禁止兼职或兼职需经公司同意等条款，那么未经B公司同意而在A公司兼职，就可能构成违约。这种情况下，B公司有权依据合同约定追究你的违约责任，如要求你停止兼职、赔偿损失等。
   • 如果劳动合同中没有相关约定，或者约定不明确，那么从合同法的角度来看，你兼职的行为并不直接违反与B公司的合同约定。

2. 法律法规规定：

   • 我国现行法律法规并未明确禁止劳动者在一家公司全职工作的同时，在另一家公司兼职。但是，如果兼职行为影响了你在B公司的工作表现，或者违反了B公司的规章制度，B公司仍然有权依据内部规定对你进行处理。
   • 另外，如果兼职工作涉及竞业限制或保密义务，且你未遵守相关约定，那么可能构成违法，需要承担相应的法律责任。

二、潜在风险角度

1. 对B公司的影响：

   • 如果你在A公司的兼职工作占用了大量时间和精力，导致你在B公司的工作表现下降，那么B公司可能会对你的工作态度和能力产生质疑，甚至可能因此解除与你的劳动合同。
   • 如果兼职工作与B公司的业务存在竞争关系，或者你利用了在B公司获取的商业秘密或技术信息为A公司服务，那么可能构成对B公司的侵权，需要承担法律责任。

2. 对A公司的影响：

   • 虽然兼职行为本身不直接对A公司构成违法，但如果你在A公司的工作表现不佳，或者违反了A公司的规章制度，A公司同样有权对你进行处理。
   • 另外，如果A公司发现你同时与B公司存在劳动关系，且该关系可能影响你在A公司的工作，A公司可能会要求你做出选择，或者解除与你的兼职关系。

三、建议与措施

1. 审查劳动合同：

   • 在决定兼职前，务必仔细审查与B公司签订的劳动合同，了解其中关于兼职的约定。如果合同中有明确限制，建议先与B公司协商，获得同意后再进行兼职。

2. 遵守规章制度：

   • 无论兼职与否，都应遵守B公司和A公司的规章制度，确保自己的工作表现不受影响。同时，避免利用在B公司获取的信息为A公司谋取不正当利益。

3. 考虑时间管理：

   • 兼职工作可能会占用你的额外时间和精力，因此需要合理安排时间，确保能够兼顾好两份工作。如果发现兼职工作对全职工作产生了负面影响，应及时调整或停止兼职。

4. 咨询专业意见：

   • 如果你对兼职行为的合法性或潜在风险存在疑问，建议咨询专业律师或法律顾问的意见。他们可以根据你的具体情况提供针对性的法律建议和风险评估。

总之，在B公司上班但同时在A公司兼职并不直接违法，但需要满足一定的条件并注意潜在的法律风险。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。