针对您提出的“长病假无实际医疗期怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，医疗期是根据职工的实际参加工作年限和在本单位的工作年限来确定的，这是为了保障职工在患病或非因工负伤时能够得到必要的医疗和休息。根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》以及《关于本市劳动者在履行劳动合同期间患病或者非因工负伤的医疗期标准的规定》，医疗期的具体设置如下：

1. 医疗期的确定原则：

   • 实际工作年限十年以下的，在本单位工作年限五年以下的为三个月；五年以上的为六个月。
   • 实际工作年限十年以上的，医疗期则根据在本单位的工作年限进一步细分，从六个月到二十四个月不等。
   • 另有规定指出，劳动者在本单位工作第1年，医疗期为3个月；以后工作每满1年，医疗期增加1个月，但总医疗期不超过24个月。

2. 关于“长病假无实际医疗期”的情况：

   • 如果您认为自己的病情需要更长的医疗期，但按照上述规定计算出的医疗期较短，您可以首先与用人单位进行沟通，说明您的病情和医疗需求。
   • 用人单位在了解您的实际情况后，可能会根据您的病情和医疗证明，适当延长您的医疗期。这通常需要您提供相关的医疗证明和医生的建议。
   • 如果用人单位不同意延长医疗期，您可以考虑向当地的劳动保障部门或劳动争议调解机构寻求帮助，他们可以提供专业的咨询和调解服务。

3. 医疗期内的工资待遇：

   • 根据《关于加强企业职工疾病休假管理保障职工疾病休假期间生活的通知》，职工在疾病或非因工负伤连续休假在6个月以内的，企业应按照职工的连续工龄支付疾病休假工资，具体标准从本人工资的60%到100%不等。

4. 建议与行动：

   • 如果您目前正处于长病假状态且认为医疗期不足，建议您尽快收集相关的医疗证明和医生的建议，与用人单位进行沟通。
   • 同时，您也可以咨询当地的劳动保障部门或劳动争议调解机构，了解您的权益和可能的解决方案。

综上所述，医疗期的设置是为了保障职工在患病或非因工负伤时的权益。如果您认为自己的医疗期不足，应积极与用人单位沟通，并寻求相关部门的帮助和支持。希望这些信息能对您有所帮助。