核心结论：因单位更改劳动合同劳动者不同意导致解除终止合同的，劳动者可依法获得经济补偿金，同时符合条件的可申领失业保险金。以下是具体流程及要点说明：
一、经济补偿金的获取流程
确认解除合同的合法性
- 单位单方面变更劳动合同（如调岗、降薪、变更工作地点等）需与劳动者协商一致，若未经协商或协商不成强行变更，劳动者有权拒绝并主张解除合同。
- 若单位以“劳动者不同意变更合同”为由解除合同，需符合《劳动合同法》第40条第3项情形（客观情况发生重大变化，致使合同无法履行且未能就变更达成协议），否则可能构成违法解除，需支付赔偿金（2倍经济补偿）。
计算经济补偿标准
- 合法解除：按劳动者在本单位工作年限，每满1年支付1个月工资；6个月以上不满1年的按1年计算；不满6个月的支付半个月工资。
- 月工资标准：解除合同前12个月的平均工资（含奖金、津贴等），高于当地社平工资3倍的按3倍计算，且最高不超过12年。
主张权利的步骤
- 协商：与单位沟通，要求按上述标准支付补偿金。
- 投诉：若协商无果，可向当地劳动监察大队投诉（时效2年内）。
- 仲裁：向劳动合同履行地或单位所在地的劳动仲裁委申请仲裁（时效1年），需提交劳动合同、解除通知、工资记录等证据。
二、失业保险金的申领流程
确认申领条件
- 失业前用人单位和本人已缴纳失业保险费满1年；
- 非因本人意愿中断就业（如单位违法解除、协商解除等）；
- 已办理失业登记，并有求职要求。
申领步骤
- 单位操作：解除合同后15日内，将失业人员名单、档案等资料报社保经办机构备案。
- 个人操作：
- 持解除合同证明、身份证、社保卡等材料，到公共就业服务机构办理失业登记；
- 通过“国家社会保险公共服务平台”或当地社保APP线上申领，或到社保经办机构现场办理；
- 审核通过后，按月领取失业保险金（标准为当地最低工资的80%-90%，领取期限最长24个月）。
注意事项
- 失业期间需按时参加职业培训或求职活动，否则可能停发待遇；
- 重新就业后需停止领取，剩余期限可与新缴费年限合并计算。
三、关键风险提示
- 单位违法解除的风险：若单位以“劳动者不同意变更合同”为由直接解除，但未满足法定条件（如未协商或无客观情况变化），可能被认定为违法解除，需支付赔偿金（2倍经济补偿）。
- 失业保险断缴风险：若单位未按时缴纳失业保险费，可能导致劳动者无法申领失业金，此时可要求单位赔偿损失。
- 证据保留建议：保存劳动合同、工资记录、解除通知、沟通记录等证据，以备维权使用。
行动建议：若您正面临此类情况，建议先与单位协商补偿方案，同时向当地社保部门咨询失业金申领细节；若协商无果，可携带相关证据材料向我进一步咨询，我将协助您制定维权策略。