下岗职工若需寻求合同法律援助，可通过以下途径获取专业帮助：

1. 向当地法律援助中心申请
   根据《法律援助条例》第十条，经济困难的公民可就劳动争议（包括劳动合同纠纷）申请法律援助。下岗职工若符合当地经济困难标准（通常为低保或低收入群体），可携带身份证、劳动合同、下岗证明等材料，向户籍地或劳动合同履行地的法律援助中心提交申请。中心审核通过后，将指派律师提供免费法律服务。

2. 通过工会组织寻求协助
   根据《工会法》第二十一条，工会需为职工提供法律咨询、代理仲裁或诉讼等支持。下岗职工可联系所在单位工会或居住地社区工会，说明合同纠纷情况（如未支付经济补偿、违法解除合同等），工会可协助联系律师或直接介入调解。

3. 利用司法局公益法律服务
   各地司法局常设“12348”法律服务热线，提供24小时免费咨询。下岗职工可拨打热线，说明合同纠纷细节（如合同期限、解除原因、补偿诉求等），工作人员会依据《劳动合同法》等法规提供初步解决方案，并告知后续维权步骤。

4. 申请劳动仲裁或诉讼中的法律援助
   若纠纷已进入劳动仲裁或诉讼阶段，下岗职工可在仲裁委或法院立案时，同步提交法律援助申请。根据《劳动争议调解仲裁法》第五条，劳动争议仲裁不收费，且经济困难者可申请法律援助覆盖仲裁及诉讼全程。

注意事项：

• 申请法律援助时，需如实提供家庭经济状况证明（如低保证、收入证明等）；
  
• 保留劳动合同、工资条、解除通知等关键证据，以便律师分析案情；
  
• 若对法律援助中心指派的律师不满意，可向中心申请更换。
  

如有具体合同纠纷细节（如解除原因、补偿金额争议等），可直接向我咨询，我将结合《劳动合同法》及相关司法解释，为您提供针对性分析。