结论：国企单位安排一个人上夜班是否合法，需结合具体的工作性质、劳动强度、安全保障措施以及是否违反法律法规的强制性规定来综合判断。以下从多个角度进行分析：
一、法律法规的强制性规定
工作时间与休息休假：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。若国企单位安排一个人上夜班导致劳动者工作时间超出法定标准，则可能构成违法。
- 此外，如果夜班工作属于特殊工时制（如综合计算工时工作制或不定时工作制），则需经过劳动行政部门的批准，并确保劳动者的平均工作时间和休息休假符合法律规定。
劳动安全卫生：
- 国企单位有义务为劳动者提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品。如果一个人上夜班的工作环境存在安全隐患，或者缺乏必要的劳动保护措施，则可能违反劳动安全卫生方面的法律法规。
二、工作性质与劳动强度
工作性质：
- 如果夜班工作属于常规性、低风险的工作，且劳动者具备独立完成任务的能力，那么一个人上夜班可能是合理的。
- 然而，如果夜班工作涉及高风险、高强度或需要多人协作的任务，那么安排一个人上夜班则可能存在安全隐患，也可能违反用人单位的内部规章制度。
劳动强度：
- 劳动强度是衡量工作负担的重要指标。如果一个人上夜班导致劳动强度过大，超出劳动者的承受能力，那么这种安排可能违反劳动法的相关规定。
三、安全保障措施
- 国企单位在安排一个人上夜班时，应确保有完善的安全保障措施，如监控设备、紧急联络机制等，以应对可能发生的突发事件。如果缺乏这些措施，则可能构成对劳动者安全权的侵害。
四、实际操作中的建议
审查劳动合同与规章制度：
- 劳动者应仔细审查自己的劳动合同和用人单位的规章制度，了解关于工作时间、休息休假、劳动安全卫生等方面的具体规定。
与用人单位沟通：
- 如果劳动者对一个人上夜班的安排有异议，可以与用人单位进行沟通，表达自己的担忧和诉求。用人单位应积极回应劳动者的合理诉求，并采取措施加以改进。
寻求法律援助：
- 如果劳动者认为用人单位的安排违反了法律法规或劳动合同的规定，可以寻求法律援助或向劳动行政部门投诉举报。
进一步思考：在实际操作中，国企单位在安排一个人上夜班时，应充分考虑工作性质、劳动强度、安全保障措施等因素，确保劳动者的合法权益得到保障。同时，劳动者也应增强自我保护意识，及时了解自己的权益和义务，并在必要时寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。