单位强制上夜班是否合法，主要取决于劳动合同约定、法律法规规定以及是否充分保障了劳动者的合法权益。以下是对此问题的详细分析：
合法情况
劳动合同或规章制度约定：
- 如果员工与单位签订的劳动合同中明确规定了夜班工作的安排，或者单位依法制定的规章制度中包含了夜班工作的合理条款，且这些约定不违反法律法规的强制性规定，那么单位要求员工上夜班具有合法性基础。例如，合同中明确写明“根据工作需要，员工需接受夜班安排”，且单位提供了相应的夜班津贴或调休等补偿措施。
工作性质决定：
- 对于某些特定行业或岗位，如医院护士、安保人员、24小时便利店员工等，其工作本身就属于夜间工作范畴。因此，单位安排夜班工作属于正常工作安排，不构成违法。但即便如此，单位也需确保员工的劳动安全与卫生，并提供必要的休息设施。
劳动安全与卫生保障：
- 单位需为上夜班的员工提供必要的劳动保护和劳动条件，确保员工的安全与健康。这包括但不限于提供符合安全标准的工作场所、必要的防护用品（如耳塞、眼罩等）以及合理的休息设施（如休息室、床铺等）。
支付相应报酬：
- 单位应按照法律规定或劳动合同约定支付夜班津贴或加班费。根据《劳动法》第四十四条的规定，休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。如果夜班工作属于加班范畴，单位应依法支付加班费。
违法情况
违反劳动合同约定：
- 如果劳动合同中明确约定的上班时间是白天，而单位未经与员工协商一致即强制安排夜班工作，这种行为违反了劳动合同的约定，构成违法。员工有权拒绝单位的非法安排，并可以通过法律途径维护自己的权益。
超出法定工作时间：
- 单位强制员工上夜班，且严重超出法定工作时间（每日不超过8小时，每周不超过44小时），又不给予补休或相应加班费的，违反了《劳动法》中关于工作时间和工资报酬的规定，同样构成违法。在这种情况下，员工可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
损害员工健康权：
- 如果员工存在不适合上夜班的特殊情况，如患有某种疾病且医生已出具证明不宜从事夜间工作，而单位仍强制员工上夜班，这种行为损害了员工的健康权，也是违法的。员工有权拒绝单位的非法安排，并要求单位提供适合的工作岗位。
劳动者权益保护
协商与拒绝权：
- 劳动者有权与单位就夜班工作进行协商，并在认为夜班工作安排侵犯了自己的休息权或健康权时拒绝接受。如果单位坚持非法安排，劳动者可以通过法律途径维护自己的权益。
投诉与仲裁：
- 如果单位强制上夜班且未依法保障劳动者的权益，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处，并要求用人单位纠正违法行为、支付加班费或赔偿损失等。
总结与建议：
单位强制上夜班是否合法需综合考虑多种因素。作为劳动者，在面对此类情况时，应首先了解自己的权利并敢于维护。如果认为单位的夜班工作安排侵犯了自己的合法权益，可以与单位进行沟通协商；如果协商无果，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。同时，也建议单位在安排夜班工作时充分考虑员工的实际情况和合法权益，确保夜班工作的合法性和合理性。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。