若公司存在打压员工的行为，员工可以按照以下步骤申请劳动仲裁来维护自身权益：

1. 明确打压行为及法律依据：

   • 首先，需要明确公司打压员工的具体行为，如恶意降薪、无故调岗、非法辞退、言语侮辱、工作排挤等。这些行为可能违反了《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，如侵犯员工的人格尊严、劳动报酬权、工作岗位稳定权等。

2. 收集证据：

   • 在申请劳动仲裁前，务必收集充分的证据来证明公司的打压行为。证据可以包括但不限于：劳动合同、工资条、工作记录、邮件往来、聊天记录、录音录像、同事证言等。这些证据将有助于支持你的仲裁请求。

3. 准备仲裁申请书：

   • 撰写一份详细的仲裁申请书，明确列出你的仲裁请求（如要求公司支付赔偿金、恢复工作岗位、补发工资等）、事实和理由（即公司打压员工的具体行为和法律依据）。仲裁申请书需要按照当地劳动仲裁委员会的格式要求进行撰写。

4. 提交仲裁申请：

   • 将仲裁申请书及相关证据提交给当地的劳动仲裁委员会。在提交时，需要确保所有材料的真实性和完整性，并按照仲裁委员会的要求进行填写和提交。

5. 参与仲裁过程：

   • 在仲裁过程中，你需要积极参与，按照仲裁委员会的安排参加庭审、提供证据、进行辩论等。同时，也要尊重仲裁委员会的裁决，如果对裁决结果有异议，可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。

额外建议：

• 了解仲裁流程：在申请劳动仲裁前，建议先了解当地的劳动仲裁流程和相关规定，以便更好地准备和应对仲裁过程。
• 寻求法律援助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求法律援助或咨询专业律师（当然，这里你可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议）。
• 保持冷静和理性：在面对公司打压时，保持冷静和理性至关重要。不要采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或影响仲裁结果。

最后，申请劳动仲裁是维护自身权益的一种有效方式，但也需要谨慎对待。在申请前，请确保你已经充分了解了相关法律法规和仲裁流程，并收集了充分的证据来支持你的仲裁请求。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。