结论：签了合同上了三天班自己不干了，合同的处理方式需根据合同类型及具体情况来确定，但总体来说，建议先明确合同内容、优先协商，并遵循法定程序来解除合同，以避免不必要的法律风险。以下是从不同角度给出的详细分析：
一、明确合同内容
首先，你需要仔细阅读并理解你签订的合同条款，特别是关于解除合同和违约责任的部分。这是解决问题的第一步，也是至关重要的一步。你需要了解：
- 合同中是否有约定在一定期限内你有单方解除权，以及提前离职的条件（如需要提前多少天以书面形式通知对方）。
- 合同中关于违约责任的内容，了解擅自解除合同可能面临的后果，如是否需支付违约金等。
二、优先协商
在明确合同内容后，我建议你主动与合同相对方（如用人单位或合同另一方）进行坦诚沟通，说明你的情况和意愿，尝试友好协商解除合同。协商过程中，你可以：
- 保留好相关的聊天记录、通话录音等证据，以备后续可能出现的纠纷。
- 如果对方同意协商解除，务必形成书面协议，明确双方的权利义务，如工作交接、报酬结算等，以避免日后产生不必要的麻烦。
三、遵循法定程序
根据合同类型的不同，解除合同的法定程序也有所区别：
如果是劳动合同：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》，在试用期内，你提前三日通知用人单位即可解除劳动合同；过了试用期，则需提前三十日以书面形式通知用人单位。
- 只要履行了法定的通知义务，你就可以合法解除劳动合同。同时，需按照单位要求进行工作交接等手续，以确保自身权益。
如果是其他民事合同：
- 如果不存在法定的解除情形，擅自不履行合同可能构成违约。
- 但若继续履行合同会导致显失公平或出现不可抗力等致使合同目的无法实现的情况，你可依据《中华人民共和国民法典》中关于法定解除合同的规定，主张解除合同。此时，你需要有充分证据证明符合法定解除条件。
四、考虑法律后果
如果协商不成，且不具备法定解除合同的情形而擅自停止工作，你可能需要承担相应的违约责任。这包括支付违约金、赔偿对方因此遭受的损失等。在某些特殊行业或合同关系中，违约行为还可能影响你的职业声誉或信用记录。
五、我的建议
- 在做出决定之前，你可以先评估一下自己的情况，看看是否确实需要立即解除合同，以及解除合同后可能面临的后果。
- 如果你对合同条款或法律程序有疑问，或者担心自己的权益受到侵害，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的法律建议。
总之，签合同后想停止工作是一个需要谨慎处理的问题。务必仔细研究合同条款、优先协商、遵循法定程序、考虑法律后果，并在必要时寻求法律帮助。只有这样，才能最大限度地维护自身权益并避免不必要的法律风险。