结论前置：即使工地施工没有书面合同，实际施工人依然有权向人民法院提起诉讼，以维护自身合法权益。只要能够证明与案件有直接利害关系，有明确的被告，以及具体的诉讼请求和事实、理由，并符合法院受理范围，即可依法起诉。以下从多个角度为你详细分析：
一、起诉资格与条件
根据《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条，起诉必须满足以下四个条件：
- 原告与案件有直接利害关系：在实际施工的情况下，即使没有书面合同，只要你能证明自己实际进行了施工，并与工程有直接的经济利益关系，就符合这一条件。
- 有明确的被告：你需要明确知道是谁拖欠了你的工程款或造成了你的损失，通常是业主方或相关责任方。
- 有具体的诉讼请求和事实、理由：你需要明确提出自己的诉讼请求，比如要求支付工程款、赔偿损失等，并附上相关的事实和理由。
- 属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖：确保你的案件属于法院受理的范围，并选择有管辖权的法院进行起诉。
二、实际施工人的法律地位与权利
依据《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（一）》第四十三条，实际施工人以转包人、违法分包人为被告起诉的，人民法院应当依法受理。实际施工人以发包人为被告主张权利的，人民法院应当追加转包人或者违法分包人为本案第三人，在查明发包人欠付转包人或者违法分包人建设工程价款的数额后，判决发包人在欠付建设工程价款范围内对实际施工人承担责任。这意味着，即使没有书面合同，实际施工人也有权向业主方（发包人）主张权利。
三、需收集的证据
为了证明你的起诉资格和诉讼请求，你需要收集以下证据：
- 施工证据：如施工图纸、施工日志、洽商记录、变更通知等，这些证据可以证明你实际进行了施工活动。
- 往来凭证：如邮件、短信、微信记录等，这些证据可以证明你与工程相关方的沟通与交流情况。
- 工程量及价款证据：如结算单、确认单、监理记录、材料发票、工资支付记录等，这些证据可以证明你完成的工程量和投入的成本。
- 证人证言：如工人、供应商等的证言，这些证据可以证明你实际施工的事实和情况。
四、诉讼时效
根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条，民事权利的诉讼时效为三年。你应在知道或应当知道权利受损及义务人之日起三年内提起诉讼，以免丧失胜诉权。
五、实际操作建议
- 尽快收集证据：由于诉讼时效的限制，你应尽快收集并整理相关证据，以确保在法定期间内提起诉讼。
- 咨询专业律师：虽然我已经为你提供了一些法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，我建议你咨询专业律师，以便获得更具体、更个性化的法律建议。不过，在这里你可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。
- 考虑和解或调解：在提起诉讼之前，你也可以考虑与业主方进行和解或调解，以达成双方都能接受的解决方案。这不仅可以节省时间和成本，还可以避免不必要的法律纠纷。
综上所述，即使工地施工没有书面合同，你依然有权向人民法院提起诉讼以维护自身合法权益。但为了确保诉讼的成功和效率，我建议你尽快收集证据、咨询专业律师，并考虑和解或调解等解决方案。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。