关于“中建三局人才沉淀池是否合法”的问题，需要从多个角度进行分析。

1. 制度本身并非直接违法：

   • 从法律角度来看，企业有权根据自身的经营需要和员工的表现进行人员调配和管理。中建三局设立“人才沉淀池”作为一种人员管理和调配的机制，其本身并不直接构成违法。只要该制度的实施不违反相关法律法规，如《劳动合同法》等，且遵循了合法的程序，那么该制度在法律上就是可行的。

2. 需考虑劳动合同约定：

   • 然而，如果该制度在实施过程中违背了员工与中建三局之间原有的劳动合同约定，比如未经员工同意擅自变更工作岗位、降低薪资待遇等，那么就可能存在违法风险。因为劳动合同是双方自愿、平等协商的结果，一旦签订，双方都应严格遵守。

3. 隐性迫使员工离职可能违法：

   • 如果中建三局通过“人才沉淀池”制度隐性迫使员工离职，比如通过降低工资、不确定的职业前景等手段，使员工感到无法继续在中建三局工作而选择离职，那么这种行为可能涉嫌违反《劳动合同法》关于解除劳动合同的规定。因为《劳动合同法》保护员工的合法权益，禁止企业以不正当手段迫使员工离职。

4. 建议与措施：

   • 对于中建三局而言，在实施“人才沉淀池”制度时，应确保制度的合法性和合规性，遵循相关法律法规和劳动合同约定，确保员工的合法权益不受侵害。
   • 同时，应提供透明的调配流程和明确的返回岗位路径，增加员工的安全感和归属感，以维护员工的忠诚度和企业的长期发展。
   • 对于员工而言，如果认为自己的权益受到了侵害，可以依法向劳动监察部门投诉或寻求法律援助，维护自己的合法权益。

综上所述，中建三局“人才沉淀池”制度本身并非直接违法，但在实施过程中需严格遵守相关法律法规和劳动合同约定，确保员工的合法权益不受侵害。如有任何疑问或争议，建议及时咨询专业律师以获取准确的法律意见。