职业性哮喘劳动者在自证及维权过程中确实会面临诸多困难。接下来，我将从法律角度对这一问题进行详细分析，并提供相应的建议。

一. 职业性哮喘的自证困难

1. 医学诊断的复杂性：职业性哮喘的诊断需要专业的医学检查，包括肺功能测试、过敏原检测等。然而，这些症状可能与普通哮喘或其他呼吸系统疾病相似，导致诊断上的困难。此外，职业性哮喘的发作往往与特定的职业环境有关，这使得诊断过程更加复杂。

2. 证据收集的难度：劳动者需要证明其哮喘是由职业因素导致的，这通常需要收集工作场所的环境数据、职业病危害因素检测报告等。然而，这些证据的收集往往受到诸多限制，如企业不配合、数据不完整或缺失等。

二. 维权过程中的法律困境

1. 法律程序的繁琐：劳动者在维权过程中需要遵循一系列法律程序，包括申请职业病鉴定、提起劳动仲裁或诉讼等。这些程序往往耗时较长，且需要劳动者具备一定的法律知识和维权能力。

2. 赔偿标准的模糊：即使劳动者成功证明了职业性哮喘与职业环境的关联，赔偿标准的确定也可能成为一个问题。不同地区的赔偿标准可能存在差异，且赔偿金额往往难以覆盖劳动者的全部损失。

三. 针对自证及维权困难的建议

1. 加强职业病防治知识的普及：提高劳动者对职业性哮喘等职业病的认识，使其能够及时发现并寻求医疗帮助。

2. 完善职业病诊断与鉴定体系：建立更加完善的职业病诊断与鉴定体系，确保劳动者能够获得准确、及时的诊断结果。

3. 强化企业的职业病防治责任：明确企业在职业病防治中的法律责任，要求其提供必要的职业病危害因素检测报告和环境数据，配合劳动者的维权过程。

4. 寻求专业法律援助：劳动者在维权过程中可以寻求专业律师的帮助，以更好地了解自己的法律权益和维权途径。

我建议，劳动者在面临职业性哮喘自证及维权困难时，应积极寻求专业医疗和法律援助，同时加强自身的职业病防治意识。如有进一步需要，您可以继续咨询我。