结论：工作上一天一宿休一天一宿，若未支付加班费或未安排补休，则可能构成违法。具体是否违法，需结合劳动合同、公司规章制度以及实际工作情况综合判断。

1. 关于工作时间与加班的法律规定

根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。若因生产经营需要，用人单位与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。

对于您描述的工作模式“工作上一天一宿休一天一宿”，这明显超出了法定的工作时间。如果这种工作模式是常态化的，且未得到劳动者的明确同意，也未支付相应的加班费或安排补休，那么用人单位可能违反了劳动法的规定。

2. 加班费的支付与补休的安排

• 加班费支付：根据劳动法，用人单位安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资150%的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资200%的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资300%的工资报酬。

• 补休安排：如果用人单位因工作需要不能安排劳动者补休的，必须按照上述标准支付加班费。若能安排补休，则可以在后续的工作日中给予劳动者相应的休息时间。

3. 实际工作情况与合同约定的考量

• 劳动合同：首先，需要查看您与用人单位签订的劳动合同中关于工作时间、加班以及加班费支付的约定。如果合同中有明确规定，且用人单位按照合同执行，那么可能不构成违法。

• 公司规章制度：其次，要考察公司的规章制度是否合法且合理。如果规章制度中规定了超长工作时间但未提供相应的补偿措施，那么该规章制度可能违反了劳动法的规定。

• 实际执行情况：最后，还需要考虑实际执行情况。即使合同和规章制度中有相关规定，但如果用人单位在实际操作中并未按照规定执行（如未支付加班费、未安排补休等），那么仍然可能构成违法。

4. 建议与行动

• 与用人单位沟通：首先，建议您与用人单位进行沟通，明确表达您对于工作时间的看法和诉求，要求用人单位按照法律规定支付加班费或安排补休。

• 收集证据：如果沟通无果，建议您收集相关证据（如工作记录、考勤表、工资单等），以备后续维权之需。

• 寻求法律帮助：如果用人单位仍然拒绝履行其法律义务，您可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

总结：工作上一天一宿休一天一宿的工作模式，若未得到劳动者的明确同意且未支付相应的加班费或安排补休，则可能构成违法。建议您根据实际情况与用人单位进行沟通，并收集相关证据以备后续维权之需。如有需要，可以直接向我咨询相关法律问题。