结论：针对您在直播公司上班因精神问题想休息但公司不让的情况，您可以通过与公司协商、申请病假、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等途径来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 与公司协商：

   • 首先，您可以尝试与公司进行友好协商，说明您的身体状况和需要休息的原因。根据《劳动法》的相关规定，员工有权享受合理的休息和休假，以保障身心健康。如果公司能够理解并同意您的请求，那么问题可能就此解决。

2. 申请病假：

   • 如果您的精神问题已经严重到需要医疗干预的程度，您可以向公司申请病假。根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，员工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，企业应该根据员工实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予一定的医疗期。在医疗期内，公司不得解除劳动合同，且应支付病假工资或疾病救济费。
   • 具体操作：您需要向公司提供医疗机构出具的病假证明，并按照公司规定的流程申请病假。如果公司拒绝您的病假申请，您可以进一步采取其他措施。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果公司无视您的合理请求，拒绝您休息或申请病假，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查和处理，并保护您的合法权益。
   • 准备材料：在投诉时，您需要准备相关证据，如工作记录、医疗证明、与公司的沟通记录等，以证明您的请求是合理的，且公司存在违法行为。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果投诉后问题仍未得到解决，您可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种法律程序，用于解决劳动争议。在仲裁过程中，您可以提供证据证明公司的违法行为，并请求仲裁委员会裁决公司承担相应的法律责任。
   • 仲裁流程：您需要向劳动仲裁委员会提交仲裁申请书和相关证据材料。仲裁委员会将受理您的申请，并安排开庭审理。在审理过程中，您可以陈述自己的诉求和理由，并提供证据支持。仲裁委员会将根据事实和法律作出裁决。

额外建议：

• 在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突。同时，及时收集和保存相关证据，以备不时之需。
• 如果您的精神问题较为严重，建议您及时寻求专业医疗帮助，并考虑是否需要暂时离开工作环境以进行恢复。身心健康是首要考虑的因素，不要因为工作而忽视了自己的健康。

后续行动：

• 如果您决定采取上述任何一种或多种措施来维护自己的权益，请确保您了解并遵守相关的法律程序和规定。如果您在过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和指导。