结论：是否可以不离职需分情况讨论，主要取决于受伤性质、劳动合同约定及用人单位的处理方式。以下是具体分析：

1. 若受伤被认定为工伤

根据《工伤保险条例》及《劳动合同法》，您享有以下权利：

• 医疗期保护：工伤职工在停工留薪期内（一般不超过12个月），用人单位不得解除劳动合同。若您仍在医疗期内，单位要求离职属于违法，您有权拒绝。
  
• 伤残待遇：若工伤经鉴定构成伤残等级（1-10级），您可主张一次性伤残补助金、伤残津贴（1-6级）或一次性工伤医疗补助金+就业补助金（5-10级）。此时离职需通过协商或法定程序，单位单方面强制离职可能违法。
  
• 例外情形：若您存在《劳动合同法》第39条规定的严重过错（如严重违纪、刑事犯罪等），单位可解除合同，但需举证。

2. 若受伤未被认定为工伤

• 非工伤情形：如因个人原因受伤（如违规操作），单位可能以“不能胜任工作”或“客观情况重大变化”为由解除合同，但需支付经济补偿金（N倍月工资，N为工作年限）。您可协商补偿金额，或要求单位提供岗位调整机会。
  
• 违法解除风险：若单位未提前30日通知且未支付补偿金，或无合法理由解除，您可主张违法解除赔偿金（2N倍月工资），并通过劳动仲裁维权。

3. 操作建议

• 第一步：确认工伤性质：要求单位申请工伤认定，或自行在1年内向社保部门申请。
  
• 第二步：保留证据：保存劳动合同、工资记录、医疗证明、单位要求离职的书面通知等。
  
• 第三步：协商或维权：
  
  • 若单位合法解除，可协商补偿方案；
    
  • 若单位违法解除，向劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，主张继续履行合同或赔偿金。
    

提示：劳动关系解除涉及复杂程序，建议根据具体情况制定策略。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。