如果您只工作了三天就想要离职，这确实是一个需要谨慎处理的决定。以下是一些详细的建议，希望能帮助您顺利且专业地完成这一过程：

一、明确辞职原因

首先，您需要清晰地认识到自己想要离职的具体原因。这可能是因为：

• 工作内容与预期不符：比如实际岗位职责与招聘时描述的有较大差异，或者工作压力超出了您的承受范围。
• 人际关系问题：与同事或上级沟通存在困难，或者团队氛围让您感到压抑。
• 公司文化不适应：比如公司加班文化严重，或者管理风格与您的期望不符。
• 外部因素变化：如家庭突发状况需要您回家处理，或者您收到了更符合职业规划的工作机会。

明确原因后，您可以更好地判断这是短期的不适应还是长期无法解决的矛盾。

二、评估辞职成本与后果

在决定离职前，您需要评估这一决定可能带来的直接和隐性成本：

• 直接成本：包括薪资损失（试用期工资通常较低，但提前离职可能无法拿到全额）和社保公积金中断的风险。
• 隐性影响：如简历上的空白期可能影响未来求职，以及在小圈子内可能传播的负面评价。
• 法律注意事项：如果您还在试用期内，通常提前3天书面通知即可离职，无需给出具体理由。但请检查您的劳动合同，看是否有竞业限制、违约金等特殊条款。

三、决策与执行方案

如果确定要离职：

1. 撰写正式辞职信：信中应注明您的姓名、部门、最后工作日，并通过邮件和纸质双渠道提交给您的直属领导和人力资源部门。
2. 当面沟通：找一个合适的时间，与您的直属领导进行简短而诚恳的谈话，表达您的感谢和离职决定。避免对公司或工作本身进行负面评价。
3. 善后措施：完成工作交接清单，包括文档、账号、待办事项等，并保留签字记录。询问离职证明的开具流程，确保您离职后能顺利获得相关证明。

如果犹豫是否要坚持：

1. 尝试调整：与您的导师或HR沟通您的困惑，看是否有内部调岗或任务调整的机会。
2. 制定适应计划：比如每日记录情绪日志，逐步熟悉业务，给自己一个适应期。
3. 设置止损点：如果2周内核心问题未得到改善，比如持续被不合理对待或身体出现应激反应，那么果断选择离职。

四、后续规划建议

1. 复盘总结：记录此次离职的核心原因，作为未来选择公司的红线标准。
2. 职业形象维护：在同事群或朋友圈发布中性的告别语，避免负面情绪的宣泄。
3. 经济缓冲准备：确保您有至少1个月的生活费储备，以应对可能的失业期。

五、特殊场景应对

• 被挽留时：如果公司提出加薪或升职来挽留您，请冷静分析这是否解决了您的根本问题。如果只是增加了工作量而没有相应的权限提升，那么您需要谨慎考虑。
• 行业淡季：如果当前是招聘低谷期，您可以考虑与公司协商转为兼职或远程工作，同时继续寻找新的工作机会。

总之，短期工作后的辞职需要谨慎权衡利弊。优先尝试解决问题而非逃避；如果确属不可调和的矛盾，那么应依法依规快速退出，并将此次经历转化为未来职业规划的参考。希望这些建议能对您有所帮助！