结论：您是否可以起诉要回孩子的抚养权，取决于是否存在法定变更抚养权的情形。若存在，您可以向法院提起诉讼要求变更抚养权；若不存在，则起诉变更抚养权的请求可能不会被法院支持。
分析说明：
法定变更抚养权的情形：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，当直接抚养子女的一方存在严重不利于子女身心健康成长的情形时，另一方有权要求变更抚养权。这些情形包括但不限于：
- 直接抚养子女的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
- 直接抚养子女的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
- 十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
- 有其他正当理由需要变更的。
- 在您的情况下，如果前夫存在上述情形之一，您作为不直接抚养子女的一方，有权向法院提起诉讼，要求变更抚养权。
起诉变更抚养权的流程：
- 若您决定起诉变更抚养权，首先需要准备相关证据，证明前夫存在不利于子女身心健康成长的情形。这些证据可以包括医疗记录、证人证言、照片、视频等。
- 接着，您需要撰写起诉状，明确诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据材料。
- 然后，将起诉状和相关证据材料提交至有管辖权的法院，并缴纳诉讼费用。
- 法院在受理案件后，会安排开庭审理，双方当事人需要出庭陈述意见、提供证据，并进行辩论。
- 最后，法院会根据双方当事人的陈述和提供的证据，作出判决。如果法院认为您的请求合理，且存在法定变更抚养权的情形，会判决变更抚养权；否则，会驳回您的诉讼请求。
前夫拉黑微信的影响：
- 前夫将您微信拉黑，并不直接影响您起诉变更抚养权的权利。微信拉黑只是双方沟通方式的一种中断，并不构成变更抚养权的法定理由。
- 您仍然可以通过其他方式（如电话、短信、邮件等）与前夫沟通，或者通过法律途径解决抚养权问题。
行动建议：
- 如果您认为前夫存在不利于子女身心健康成长的情形，且您有足够的证据支持您的观点，那么您可以考虑向法院提起诉讼，要求变更抚养权。
- 在起诉前，建议您先尝试与前夫进行沟通，看是否能够通过协商解决问题。如果协商无果，再考虑法律途径。
- 在准备起诉材料时，务必确保所有证据的真实性和合法性，以免因证据问题导致诉讼失败。
后续思考依据：
- 在起诉变更抚养权的过程中，法院会综合考虑双方当事人的实际情况、子女的意愿和利益等因素，作出公正的判决。
- 如果您对法院的判决结果不满意，可以在法定期限内提起上诉，要求上级法院重新审理案件。但请注意，上诉并不意味着一定会改变原判决结果，因此需要谨慎考虑。
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