针对您提到的“公司把人裁了，后面又让回去上班”的情况，这确实是一个比较复杂且需要谨慎处理的问题。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：

一、明确自身立场与需求

首先，您需要明确自己对于是否返回公司工作的态度。如果您希望继续在公司工作，那么可以与公司协商返回的具体条件和待遇；如果您不想返回，或者对公司的行为存在疑虑，那么您就需要考虑通过法律途径来维护自己的权益。

二、收集并保留相关证据

无论您选择何种方式应对，收集并保留相关证据都是至关重要的。这些证据包括但不限于：

1. 劳动关系证明：如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等，以证明您与公司之间存在劳动关系。
2. 辞退通知：公司出具的辞退通知、邮件、短信或微信聊天记录等，以证明公司曾经辞退过您。
3. 返回通知：公司要求您返回工作的相关通知或沟通记录，以证明公司行为的矛盾性。

三、了解并运用相关法律法规

在应对此类问题时，了解并运用相关法律法规是非常重要的。根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定：

1. 如果公司辞退您的行为构成违法解除劳动合同，您有权要求公司按照经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
2. 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
3. 如果公司未提前三十日以书面形式通知您解除劳动合同，且不符合无需提前通知的情形，您有权要求公司额外支付一个月工资作为代通知金。

四、考虑劳动仲裁或诉讼

如果您与公司无法就返回工作或赔偿等问题达成一致，您可以考虑通过劳动仲裁或诉讼来维护自己的权益。具体步骤如下：

1. 确定仲裁机构或法院：根据公司的注册地或您的实际工作地，确定有管辖权的劳动争议仲裁委员会或法院。
2. 提交仲裁申请或起诉状：填写仲裁申请书或起诉状，载明您的基本信息、公司的基本信息、仲裁请求或诉讼请求、事实和理由、证据和证据来源等。
3. 参与仲裁程序或庭审：按照仲裁委员会或法院的通知，按时出庭参加仲裁程序或庭审，清晰陈述自己的观点和理由，提供证据并进行质证。
4. 等待裁决或判决：仲裁委员会或法院将根据双方的陈述和证据进行裁决或判决。如对裁决或判决不服，您可在规定时间内向上一级仲裁机构或法院提起上诉。

五、寻求专业法律帮助

在整个过程中，如果您感到困惑或无法自行应对，寻求专业的劳动法律师帮助是非常明智的。律师可以为您提供具体的法律建议和帮助，确保您的权益得到有效维护。

总之，面对公司先辞退后又要求返回的情况，您需要保持冷静和理性，明确自己的立场与需求，收集并保留相关证据，了解并运用相关法律法规，考虑劳动仲裁或诉讼，并在必要时寻求专业法律帮助。希望这些建议能对您有所帮助。