针对您提出的“律师在公司上班并交社保的违反了哪个规定并应受到何种处罚”的问题，我们需要从两个方面来进行分析：一是律师在公司兼职并交社保是否违反了相关规定，二是如果违反了，应受到何种处罚。

一、律师在公司兼职并交社保是否违反了相关规定

首先，我们需要明确的是，律师作为法律专业人士，其职业行为受到《律师法》及相关行业规范的约束。然而，关于律师是否可以在公司兼职并交社保，这并非直接由《律师法》规定，而是更多地涉及到公务员、党政机关领导干部等特定群体的兼职规定，以及社会保险法的相关规定。

1. 对于公务员、党政机关领导干部：根据《中国共产党纪律处分条例》及相关通知，公务员、党政机关领导干部等特定群体是严禁在经济组织、社会组织等单位中兼职或兼职取酬的。如果律师同时具有这些身份，那么在公司兼职并交社保就可能违反了相关规定。但如果您仅是一名普通律师，并不属于这些特定群体，那么这一规定并不直接适用于您。

2. 对于社会保险法：关键在于是否存在“虚构劳动关系参保缴费骗取社会保险待遇”的行为。如果律师与公司之间存在真实的劳动关系，且公司按照法律规定为其缴纳社保，那么这并不违反社会保险法。但如果律师与公司之间并无真实劳动关系，而是通过虚构劳动关系来骗取社会保险待遇，那么这就构成了违法行为。

二、如果违反了，应受到何种处罚

1. 如果违反了廉洁纪律（针对特定群体）：

   • 根据《中国共产党纪律处分条例》第一百零三条，违反有关规定在经济组织、社会组织等单位中兼职，或者经批准兼职但获取薪酬、奖金、津贴等额外利益，情节较轻的，给予警告或者严重警告处分；情节较重的，给予撤销党内职务或者留党察看处分；情节严重的，给予开除党籍处分。

2. 如果虚构劳动关系参保缴费骗取社会保险待遇：

   • 根据《中华人民共和国社会保险法》第八十八条，以欺诈、伪造证明材料或者其他手段骗取社会保险待遇的，由社会保险行政部门责令退回骗取的社会保险金，处骗取金额二倍以上五倍以下的罚款。
   • 如果构成犯罪，根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，还将依法追究刑事责任，可能面临有期徒刑、拘役、管制以及罚金等处罚。

总结

对于普通律师而言，在公司兼职并交社保本身并不直接违反相关规定，除非存在虚构劳动关系骗取社会保险待遇的行为。如果律师同时具有公务员、党政机关领导干部等特定身份，则可能违反廉洁纪律的相关规定。处罚方面，根据违规的性质和情节轻重，可能面临警告、严重警告、撤销党内职务、留党察看、开除党籍等纪律处分，以及罚款、有期徒刑等法律处罚。因此，建议律师在兼职时务必确保与公司的劳动关系真实有效，并遵守相关法律法规和行业规范。