针对您提出的问题，即单位新调的工作通勤时间太长，若不去就解除合同，您感到纠结，以下是我的法律分析和建议：

1. 劳动合同变更的合法性：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则。若单位未经您同意，单方面变更工作地点导致通勤时间显著增加，这可能构成对劳动合同的实质性变更。
   • 在此情况下，您有权拒绝单位的变更要求，并要求单位按照原劳动合同履行。若单位坚持变更且您不同意，单位不能单方面以此为由解除劳动合同。

2. 单位解除劳动合同的合法性：

   • 如果单位以您拒绝变更工作地点为由解除劳动合同，这可能构成违法解除。根据《劳动合同法》，用人单位违法解除劳动合同的，应当向劳动者支付赔偿金。
   • 赔偿金的标准通常为经济补偿金的两倍。经济补偿金按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

3. 您的应对策略：

   • 与单位协商：首先，您可以尝试与单位进行协商，表达您对通勤时间增加的担忧，并寻求双方都能接受的解决方案，如调整工作时间、提供交通补贴等。
   • 拒绝变更并要求继续履行：若协商无果，您可以明确拒绝单位的变更要求，并要求单位继续按照原劳动合同履行。
   • 申请劳动仲裁：若单位坚持解除劳动合同，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求单位支付违法解除劳动合同的赔偿金。

4. 注意事项：

   • 在处理此类纠纷时，建议您保留好相关证据，如劳动合同、变更通知、沟通记录等，以便在需要时提供证明。
   • 同时，注意与单位沟通时的态度和方式，避免激化矛盾，尽量通过和平、理性的方式解决问题。

总结与建议：

• 单位未经您同意单方面变更工作地点导致通勤时间显著增加，您有权拒绝并要求继续履行原劳动合同。
• 若单位以此为由解除劳动合同，您有权申请劳动仲裁并要求支付违法解除劳动合同的赔偿金。
• 在处理过程中，建议您保留好相关证据，并与单位进行和平、理性的沟通。

如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。