结论是：您是否可以告厂里，取决于具体情况和您的诉求，但直接以“厂里不让走”为由起诉可能难以获得法律支持，不过您可以考虑通过协商、投诉或法律途径来维护自身权益。以下是从不同角度的详细分析：
一、关于“厂里不让走”的法律分析
劳动关系与合同：
- 如果您与厂里建立了劳动关系，且签订了劳动合同，那么您和厂里都应按照合同约定履行各自的义务。但您提到的是“日结工”，这通常意味着您可能并未与厂里建立长期的劳动关系，而是按照工作天数结算工资。
- 在没有劳动合同或明确约定的情况下，厂里限制您离开可能缺乏法律依据。但您需要确认是否存在其他形式的协议或口头约定。
人身自由与权利：
- 无论您是否与厂里建立了劳动关系，您都享有基本的人身自由权。厂里无权非法限制您的人身自由。
- 如果厂里以暴力、威胁或其他非法手段限制您离开，这可能构成违法行为，您可以向公安机关报案。
二、关于“腰疼”与工伤的法律分析
工伤认定：
- 如果您认为腰疼是由于工作原因导致的，并且符合工伤认定的条件（如在工作时间内、因工作原因受到事故伤害或患职业病等），您可以向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 但需要注意的是，日结工可能并未纳入工伤保险的覆盖范围，这取决于您所在地区的具体规定和您与厂里的实际约定。
赔偿问题：
- 如果被认定为工伤，您可以根据工伤等级和当地的相关规定获得相应的工伤赔偿。
- 如果未被认定为工伤，或者您并未纳入工伤保险覆盖范围，那么您可能需要通过其他途径（如与厂里协商、提起民事诉讼等）来寻求赔偿。
三、建议与行动步骤
与厂里协商：
- 首先，您可以尝试与厂里进行协商，表达您希望离开的意愿，并询问是否存在其他解决方案（如结算工资后离开）。
投诉与举报：
- 如果协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉厂里的违法行为（如非法限制人身自由、未支付劳动报酬等）。
法律途径：
- 如果您认为自己的权益受到了严重侵害，并且无法通过协商或投诉解决，您可以考虑向法院提起诉讼。但在此之前，建议您收集相关证据（如工作记录、工资结算单、与厂里的沟通记录等）以支持您的诉求。
最后，我想强调的是，每个具体情况都可能有所不同，因此我的分析只能作为一般性的参考。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供更详细、更专业的法律建议。