结论：在您签了5年合同且约定租金一年一交的情况下，做了一年不想租了，这通常构成违约，您可能需要承担违约责任，但具体责任承担方式需根据合同条款及实际情况来确定。以下从不同角度为您详细分析。
一、合同效力与违约认定
合同效力：
- 您与房东签订的5年租赁合同，若双方意思表示真实，内容不违反法律、行政法规的强制性规定，则合同有效，对双方均具有法律约束力。
违约认定：
- 您在合同履行一年后不想继续租赁，这构成了对合同的违反，即违约。除非合同中有特别约定（如提前解约条款）或存在法定解除事由（如不可抗力导致合同无法履行），否则您无权单方面解除合同。
二、违约责任承担
继续履行：
- 房东有权要求您继续履行合同，即继续支付剩余4年的租金并按照合同约定使用租赁物。但实践中，若您明确表示不愿继续履行，继续履行可能难以实现。
赔偿损失：
- 若房东因您的违约行为遭受了损失（如重新寻找租客的费用、空置期损失等），您可能需要赔偿这些损失。赔偿范围通常限于实际损失，且不得超过您在订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。
违约金：
- 若合同中约定了违约金条款，您可能需要按照约定支付违约金。违约金的数额应当合理，不得过高或过低。若违约金过高，您有权请求法院或仲裁机构予以减少；若违约金过低，房东有权请求增加。
三、合同解除与协商
协商解除：
- 您可以与房东协商解除合同。若双方能达成一致意见，可以签订解除协议，明确解除时间、责任承担等事项。协商解除是较为平和的解决方式，有助于减少双方损失。
法定解除：
- 若存在法定解除事由（如不可抗力导致合同无法履行、房东未履行维修义务等），您可以依法解除合同。但法定解除事由的认定较为严格，需符合法律规定的条件。
四、建议与措施
审查合同条款：
- 仔细审查租赁合同中的相关条款，特别是关于解约、违约责任等方面的约定。这有助于您了解自己的权利和义务，为后续的协商或诉讼提供依据。
与房东协商：
- 主动与房东沟通，说明自己的情况和意愿，尝试达成协商解除的协议。在协商过程中，保持冷静和理性，寻求双方都能接受的解决方案。
寻求法律帮助：
- 若协商无果或房东坚持要求您承担过重的违约责任，您可以寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和诉讼代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
示例：假设您与房东签订的租赁合同中约定了违约金为剩余租金的20%，且房东因您的违约行为遭受了重新寻找租客的费用和空置期损失共计1万元。在协商无果的情况下，房东可能要求您支付违约金（剩余4年租金的20%）并赔偿实际损失1万元。但根据法律规定，违约金和赔偿损失不能同时主张且总额不得过高，因此最终您可能需要承担的违约责任可能低于房东的初始要求。
最后，建议您在处理此类问题时保持冷静和理性，积极与房东协商并寻求法律帮助。若您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。