迟发工资7天，劳动者在一定条件下可以要求赔偿。具体分析如下：
一、可以要求赔偿的情形
用人单位无故拖欠工资：
- 根据《劳动合同法》及相关规定，用人单位未按照劳动合同约定或国家规定及时足额支付劳动报酬的，劳动者有权要求用人单位支付拖欠的工资及逾期利息。
- 若经劳动行政部门责令限期支付后仍未支付的，用人单位需按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。例如，若应发工资为1万元，迟延发放了7天且无正当理由，劳动者可要求用人单位支付5000元至10000元的赔偿金。
劳动者以此为由解除劳动合同：
- 劳动者还可以因用人单位拖欠工资为由解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
二、不可以要求赔偿的情形
- 因不可抗力等法定原因导致工资延迟发放：
- 如遭遇自然灾害、政府行为等不可预见、不可避免的情况，且用人单位已尽到合理告知义务并采取了合理措施的，一般不构成无故拖欠，劳动者不能要求赔偿。
三、处理建议
与用人单位协商：
- 劳动者可先与用人单位沟通，了解延迟发放的原因，并要求给出明确的发放时间。同时，保留好沟通记录作为证据。
向劳动行政部门投诉：
- 若协商无果，劳动者可向劳动行政部门投诉。劳动行政部门有权责令用人单位限期支付工资，逾期不支付的，将按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。
申请劳动仲裁：
- 劳动者还可收集证据（如劳动合同、工资条、考勤记录等），向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。若对仲裁结果不服，在收到仲裁裁决书之日起15日内，可向人民法院提起诉讼。
四、注意事项
- 劳动者在维权过程中，应保留好工资发放记录、劳动合同、沟通记录等相关证据，以便在需要时提供证明。
- 劳动者应了解自己的权益和维权途径，避免因不了解法律而错过维权时机。
如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。