核心结论：若您一直在一家公司上班，但三方公司换了且您被解雇，工作年限的计算需分情况讨论，具体如下：

1. 若您与原公司存在直接劳动关系，三方公司仅为劳务派遣或服务外包方：

   • 在此情况下，您的劳动关系主体是原公司，而非三方公司。因此，即使三方公司更换，只要您与原公司的劳动关系未中断，您的工作年限应连续计算。
   • 若原公司解雇您，根据《劳动合同法》的相关规定，您有权要求原公司按照您在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付经济补偿。工作年限自您与原公司建立劳动关系之日起计算。

2. 若您与三方公司存在劳动关系，且三方公司更换导致您被解雇：

   • 在此情况下，您的劳动关系主体是三方公司。若三方公司更换导致您被解雇，您应要求新的三方公司或原三方公司（根据解雇责任方）按照您在该三方公司的工作年限支付经济补偿。
   • 需要注意的是，如果新的三方公司愿意承接您在原三方公司的工作年限，并继续与您保持劳动关系，那么您的工作年限可以连续计算。但这需要新的三方公司明确表示同意，并通常会在劳动合同或相关协议中体现。

3. 特殊情况：关联企业间的调动：

   • 如果原公司、原三方公司和新三方公司之间存在关联关系（如母子公司、兄弟公司等），且您的工作调动是在这些关联企业之间进行的，那么根据相关法律规定和司法实践，您的工作年限有可能被视为连续计算。
   • 但这同样需要依据具体的劳动合同、调动协议以及相关法律法规来判断。

建议：

• 在处理此类问题时，建议您首先查阅与原公司、原三方公司以及新三方公司签订的劳动合同、劳务派遣协议或服务外包协议等文件，以明确您的劳动关系主体和工作年限的计算方式。
• 如果您对经济补偿的计算或工作年限的认定存在疑问，可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。