“上二休一”的工作制本身并不违法，但需满足一定条件。具体来说，判断这种工作制度是否合法，需要从以下几个方面进行考量：
一、总工时不得超过法定标准
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。如果“上二休一”的工作制导致劳动者在一定周期内（如一周）的总工时超过了法定上限，且用人单位未依法支付加班费或提供补休，那么这种工作制度就可能构成违法。
举例说明：假设一个劳动者实行“上二休一”的工作制，每天工作10小时，那么一周工作两天就是20小时，看似未超过每周44小时的标准。但如果考虑其休息日实际上是在为下一轮工作做准备，且整体工作强度较大，或者用人单位在计算工时时未将某些必要的工作准备时间计入，就可能导致实际工时超标。
二、需评估工作强度及劳动环境对员工健康的影响
除了工时限制外，用人单位还需要评估“上二休一”工作制下的工作强度及劳动环境是否对员工的身心健康造成不良影响。如果这种工作制度导致员工长期处于高压、高强度的工作状态，或者劳动环境恶劣，那么也可能构成违法。
举例说明：在某些需要连续作业的行业，如医疗、交通等，实行“上二休一”可能意味着员工需要在短时间内承受较大的工作压力。如果用人单位未能提供足够的休息时间和良好的劳动环境，就可能对员工的身心健康造成损害。
三、需依法支付加班费或提供补休
如果“上二休一”的工作制导致员工在一定周期内工时超出法定上限，用人单位需要依法支付加班费或提供补休。这是保护劳动者权益的重要措施。
法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条，有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。
四、建议与注意事项
总结来说，“上二休一”的工作制本身并不违法，但需满足总工时不超过法定标准、工作强度及劳动环境对员工健康无不良影响、依法支付加班费或提供补休等条件。如果您对此有任何疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。