您下班途中被撞且对方全责，导致腿和胳膊擦伤，关于能赔偿多少钱的问题，这并没有一个固定的数额，而是需要根据您的实际损失和法律规定来综合确定。以下是从不同角度为您进行的分析：

一、赔偿项目及依据

1. 医疗费：

   • 您因治疗擦伤而产生的医疗费用，包括挂号费、检查费、药费、治疗费等，均应由对方承担。
   • 依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条：“侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。”

2. 误工费：

   • 如果您因擦伤需要休息，导致无法正常工作，那么因此减少的收入也应由对方赔偿。
   • 误工费的计算通常根据您的实际收入情况、误工时间等因素来确定。
   • 依据：同样依据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条。

3. 护理费：

   • 如果您的擦伤较为严重，需要他人护理，那么护理费用也应由对方承担。
   • 护理费的计算通常根据护理人员的收入情况、护理时间等因素来确定。
   • 依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条。

4. 交通费：

   • 您因就医、转院等产生的交通费用，也应由对方赔偿。
   • 依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条。

5. 营养费：

   • 根据您的伤情，如果需要加强营养以促进恢复，那么营养费用也应由对方承担。
   • 营养费的计算通常根据您的伤情、医嘱等因素来确定。
   • 依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条。

二、赔偿数额的确定

• 赔偿数额并非固定不变，而是需要根据您的实际损失、对方的责任程度以及相关法律法规来综合确定。
• 在实际操作中，通常需要您提供相关的证据材料，如医疗费发票、误工证明、护理证明等，以便准确计算赔偿数额。
• 如果双方无法就赔偿数额达成一致，您可以通过法律途径解决，如向法院提起诉讼，由法院根据事实和法律作出判决。

三、建议与提醒

1. 及时收集证据：

   • 发生事故后，应及时报警并保留好相关证据，如事故现场照片、医疗费发票、误工证明等。
   • 这些证据将对您后续主张赔偿起到关键作用。

2. 与对方协商：

   • 在收集好证据后，您可以尝试与对方协商赔偿事宜。
   • 协商时，应明确您的赔偿要求，并依据相关法律法规进行说明。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果协商无果，或者您对赔偿数额有异议，可以寻求法律帮助。
   • 作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护合法权益。

最后需要强调的是，由于每个人的情况都不同，因此无法直接给出一个具体的赔偿数额。如果您需要更详细的法律建议或帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和解决方案。