关于单位工会福利体检是否可以不做的问题，这主要取决于您所在单位的具体规定以及体检的性质。一般来说，单位工会福利体检是单位为了关心员工健康、预防疾病而提供的一项福利措施，它并非强制性的，但通常建议员工积极参与。
首先，从单位规定来看：
- 不同单位对于体检的规定可能有所不同。有些单位可能将体检视为员工福利的一部分，鼓励或要求员工参加，但通常不会强制。
- 有些单位可能会在体检通知中明确说明，逾期未体检者视为自动放弃本年度健康体检，这意味着如果您不参加，可能会失去这次福利机会。
其次，从体检性质来看：
- 体检是为了及时发现并预防潜在的健康问题，对于维护个人健康具有重要意义。
- 通过体检，您可以了解自己的身体状况，及时发现并治疗疾病，从而避免病情恶化。
针对您的情况，我建议：
- 仔细阅读体检通知：查看通知中是否有关于体检是否强制、逾期未体检的后果等明确说明。
- 考虑个人健康需求：如果您对自己的健康状况有所担忧，或者希望及时了解自己的身体状况，那么参加体检是一个不错的选择。
- 与单位沟通：如果您有特殊原因不能参加体检，可以与单位工会或人力资源部门沟通，说明情况并询问是否有其他安排或替代方案。
举例说明：
- 假设您所在单位的体检通知中明确说明：“逾期未体检者视为自动放弃本年度健康体检”，那么如果您不参加，就会失去这次福利机会。
- 另一方面，如果通知中没有强制要求，且您对自己的健康状况有信心，或者由于特殊原因无法参加，那么您可以与单位沟通并说明情况。
综上所述，单位工会福利体检通常不是强制性的，但建议您根据个人健康需求和单位规定来决定是否参加。如果您有特殊原因不能参加，建议与单位沟通并说明情况。