结论前置：犯罪过程中因害怕受到法律制裁而放弃犯罪，是否属于犯罪中止，需根据具体情况判断。若行为人因内心害怕（如对法律制裁的恐惧、良心的谴责等）而主动放弃犯罪，且未造成损害或已有效防止犯罪结果发生，则通常认定为犯罪中止；若因客观障碍（如警察出现、被发现的风险增加等）被迫放弃，则可能构成犯罪未遂。
详细分析：
犯罪中止的认定：
- 自动性：根据《中华人民共和国刑法》第二十四条，犯罪中止要求行为人在犯罪过程中自动放弃犯罪。这里的“自动性”指的是行为人出于自己的意志，而非外界不可抗力或客观障碍被迫停止。若行为人因内心害怕（如对法律制裁的恐惧、良心的谴责等）而主动放弃犯罪，则满足自动性的要求。
- 有效性：中止行为必须有效阻止了犯罪结果的发生。如果犯罪行为尚未实行终了，行为人自动放弃继续实施即可；若犯罪行为已经实行终了，行为人还需采取积极措施来有效阻止犯罪结果的出现。例如，甲在盗窃过程中因害怕法律制裁而主动停止并离开，若未造成任何损害或已有效防止了损害的发生，则构成犯罪中止。
不属于犯罪中止的情形：
- 若行为人因客观上出现的使其感到害怕的因素（如警察出现、被发现的风险增加等）而被迫放弃犯罪，且这些因素并非其主动放弃犯罪的内在动力，而是外部压力所致，则不构成犯罪中止，而应认定为犯罪未遂。例如，丙在实施抢劫时因听到警笛声而匆忙逃离，虽然其内心也感到害怕，但警笛声是客观因素，丙是因此被迫放弃犯罪，故属于犯罪未遂。
法律后果：
- 对于中止犯，根据其是否造成损害以及损害的程度，法律将给予不同的处理。没有造成损害的，应当免除处罚；造成损害的，应当减轻处罚。这一规定体现了法律对行为人主动悔罪、减少社会危害性的鼓励和支持。
- 对于未遂犯，可以比照既遂犯从轻或者减轻处罚。
实例说明：
- 构成犯罪中止的实例：甲欲盗窃乙家财物，进入房间后因害怕法律制裁而主动放弃，未造成任何损害，构成犯罪中止。
- 构成犯罪未遂的实例：丙欲杀害丁，在举刀砍向丁时听到警笛声而放弃，因警笛声是外在的、意志以外的原因，构成犯罪未遂。
建议：
- 若您在犯罪过程中因害怕法律制裁而放弃犯罪，且该害怕情绪是您主动放弃犯罪的内在动力，同时未造成损害或已有效防止了损害的发生，那么您的行为可能构成犯罪中止。但具体是否构成犯罪中止，还需根据案件的具体情况和证据来判断。
- 若您因客观障碍被迫放弃犯罪，那么您的行为可能构成犯罪未遂。在这种情况下，建议您尽快向警方自首，并如实供述自己的罪行，以争取从轻或减轻处罚。
总之，犯罪过程中因害怕受到法律制裁而放弃犯罪是否属于犯罪中止，需根据具体情况判断。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。