单位让您停工是否合法，需根据具体情况及法律法规进行综合判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、合法停工的情况
协商一致：
- 如果单位与您经过平等协商，就停工事宜达成一致意见，并且不违反法律法规的强制性规定，那么这种停工行为是合法的。例如，因企业生产经营调整需暂时停工，单位与您充分沟通后，您同意在停工期间暂停工作，待恢复生产后再进行工作安排。
法定情形停工：
- 不可抗力因素：如地震、洪水等自然灾害或战争、社会动乱等社会异常事件导致企业无法正常生产时，单位可停工并根据实际情况调整工资支付方式，但需保障您基本生活。
- 政府行政命令：政府基于公共利益或特定政策要求企业停工停产时，单位按照政府要求执行停工，期间的停工行为属合法范围，但应对您做出合理安置或补偿。
- 单位经营严重困难：单位出现生产经营严重困难，如资金链断裂、市场萎缩等情况，经过法定程序（如向工会或职工代表说明情况，听取意见等）后，可对您进行停工放假，并按规定支付工资或生活费。
员工违纪等法定情形：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条，如果您严重违反单位规章制度、失职、营私舞弊等，单位可依据法律规定对您进行停工处理。例如，您多次旷工，单位可按规章制度停工。
劳动合同或规章制度约定：
- 如果劳动合同或单位规章制度中明确规定了停工的条件，并且这些规定不违反法律法规，单位在符合条件时可让您停工。
二、不合法停工的情况
未经协商单方决定：
- 如果单位未经与您协商，擅自单方面决定停工，侵犯了您的合法权益，属于违法行为。根据《中华人民共和国劳动合同法》，单位变更劳动合同应与您协商一致，并采用书面形式。
以停工逼迫员工离职：
- 如果单位为避免支付经济补偿金等费用，采用停工方式逼迫您主动离职，明显违反法律规定。您可通过法律途径维护自己的权益。
未支付相应待遇：
- 停工期间，如果单位未按法律规定和双方约定支付您相应的待遇，如生活费等，也属于违法行为。
三、您的权益保护
解除劳动合同与经济补偿：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》，若单位未按照劳动合同约定提供劳动条件或未及时足额支付劳动报酬，您可以解除劳动合同并要求支付经济补偿金。
劳动争议处理：
- 如果您与单位因停工发生争议，可通过协商、调解、仲裁或诉讼等方式解决。建议您首先尝试与单位协商，要求恢复工作或支付停工期间的工资损失；协商无果时，可向当地劳动监察部门投诉；若问题仍未解决，可提起劳动仲裁或诉讼。
温馨提示：单位让您停工的合法性取决于具体情况和相关法律法规的规定。在任何情况下，单位都应遵守法律法规和劳动合同规定，尊重您的权益，并与您进行充分沟通和协商。您在面临停工时，也应了解自己的权益和保障措施，及时采取适当行动维护自身合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。