老板让暂停上班是否合法，需视具体情况而定。以下从不同角度为你详细分析：
合法情形
公司经营困难或业务调整：
- 若公司因经营困难、业务调整或市场变化等原因，需要暂时停工停产，且这种停工停产是针对整个部门或全体员工，而非针对你个人，那么老板让你暂停上班可能是合法的。但公司需按照法律规定支付你停工期间的工资或生活费，具体标准可能因地区而异，一般不低于当地最低工资标准的一定比例。
你存在严重违纪行为：
- 若你存在严重违反公司规章制度的行为，如旷工、偷窃、泄露公司机密等，公司有权依据规章制度对你进行处罚，包括暂停上班。但公司需确保规章制度合法有效，且处罚程序符合法律规定。
双方协商一致：
- 若你与老板就暂停上班事宜达成一致意见，并签订了相关协议，那么这种暂停上班是合法的。协议中应明确暂停上班的原因、期限、工资支付等事项。
非法情形
针对个人无合理理由的暂停上班：
- 若老板无正当理由，仅针对你个人让你暂停上班，且未支付相应工资或生活费，这种行为可能是非法的。你有权要求公司继续履行劳动合同，支付工资，并可能要求公司承担违法解除劳动合同的赔偿责任。
变相解雇：
- 若老板让你暂停上班，实则是想通过这种方式迫使你主动离职，从而避免支付经济补偿金，这种行为也是非法的。你有权要求公司继续履行劳动合同，或要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。
法律建议
- 保留证据：无论老板让你暂停上班是否合法，你都应保留相关证据，如劳动合同、工资单、停工通知等，以备不时之需。
- 与公司沟通：尝试与老板或公司人力资源部门沟通，了解暂停上班的具体原因和期限，以及工资支付等事项。
- 寻求法律援助：若你认为老板让你暂停上班的行为是非法的，且无法与公司协商解决，你可以向当地劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁，甚至提起诉讼，以维护自己的合法权益。
总结来说，老板让你暂停上班是否合法，需根据具体情况判断。若你对此有疑问或认为自己的权益受到侵害，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。