结论：公司降低通话补贴和交通补贴，是否构成你可以被迫解除劳动合同并主张经济补偿的情形，需根据具体情况判断。若公司行为违反劳动合同约定或相关法律法规，则你可以被迫解除劳动合同并主张经济补偿；反之，则可能无法主张。

分析：

1. 劳动合同约定：

   • 首先，需要查看你与公司签订的劳动合同中，是否明确约定了通话补贴和交通补贴的数额或计算方式。
   • 如果劳动合同中有明确约定，而公司未经你同意擅自降低补贴标准，这可能构成违反劳动合同约定的行为。

2. 公司规章制度：

   • 其次，需要考察公司的规章制度中是否有关于补贴调整的规定。
   • 如果规章制度中明确规定了补贴的调整方式和程序，而公司未按照这些规定进行操作，也可能构成违规行为。

3. 法律法规依据：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以解除劳动合同，并有权要求用人单位支付经济补偿。
   • 虽然该条款并未直接提及补贴降低的情况，但如果补贴的降低实质上影响了你的劳动条件或福利待遇，且这种降低是未经你同意的，那么可以认为公司未按照劳动合同约定提供劳动条件。
   • 此外，如果公司降低补贴的行为具有普遍性，且未经过民主程序（如职工代表大会或全体职工讨论）与劳动者协商一致，也可能违反相关法律法规。

4. 经济补偿的计算：

   • 如果你可以被迫解除劳动合同并主张经济补偿，那么经济补偿的计算将依据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条的规定进行。
   • 具体来说，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

建议：

• 在采取任何行动之前，建议你先与公司进行沟通，了解补贴降低的具体原因和依据。
• 如果沟通无果，且你认为公司的行为违反了劳动合同约定或相关法律法规，你可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
• 在整个过程中，建议你保留好相关证据，如劳动合同、公司规章制度、补贴发放记录等，以便在需要时提供证明。

可能的法律后果：

• 如果你的主张得到支持，你将有权解除劳动合同并获得相应的经济补偿。
• 如果你的主张未得到支持，你可能需要继续履行劳动合同或面临其他法律后果。因此，在采取行动之前，请务必谨慎考虑并咨询专业律师的意见。

如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。