发了被迫离职通知后，不一定要进行劳动仲裁。这主要取决于您与用人单位之间的协商情况以及您对自身权益的保障需求。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、协商解决
协商一致：如果您在发出被迫离职通知后，与用人单位就离职补偿、工作交接等事项达成了一致意见，并签订了相关协议，那么您就不需要再进行劳动仲裁。这种方式最为高效，也能避免不必要的法律纠纷。
协商不成：然而，如果双方无法就离职补偿等事项达成一致，或者用人单位拒绝与您进行协商，那么您就需要考虑通过其他途径来维护自己的权益。
二、投诉举报
在协商不成的情况下，您可以向当地劳动保障监察机构投诉举报，寻求行政部门的帮助。劳动保障监察机构有权对用人单位的违法行为进行调查处理，并责令其改正。如果用人单位在接到劳动保障监察机构的整改通知后，仍然不履行义务，那么您就可以考虑进行劳动仲裁。
三、劳动仲裁
仲裁的必要性：当协商和投诉都无法解决问题时，劳动仲裁就成为了一种有效的维权途径。通过仲裁，您可以由中立的仲裁机构依据法律规定对纠纷进行裁决，确保自己的权益得到保障。
仲裁的流程：如果您决定进行劳动仲裁，需要在规定时间内向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，并准备好相关证据，如劳动合同、工资条、工作记录、被迫离职相关的通知或证明等。仲裁机构将依法进行审理，并作出裁决。
仲裁结果：对仲裁裁决不服的，您还可以向人民法院提起诉讼。此外，如果仲裁裁决生效后，用人单位不执行的，您还可以申请法院强制执行。
四、考虑因素
在决定是否进行劳动仲裁时，您需要考虑以下几点：
自身诉求的复杂程度：如果涉及金额计算、权益范围界定等复杂问题，仲裁可能更合适。
时间成本：仲裁程序相对固定，需要一定时间。您需要权衡时间成本与维权效果之间的关系。
证据情况：确保有足够证据支持被迫离职的主张，否则仲裁结果可能不利。
建议：在发出被迫离职通知后，您可以先尝试与用人单位进行协商，看是否能够达成一致意见。如果协商不成，再考虑向劳动保障监察机构投诉举报或进行劳动仲裁。无论选择哪种方式，都需要确保自己的权益得到充分保障。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。