针对您提出的“调岗位工资变相减少怎么办”的问题，这是一个涉及劳动者权益保护的重要议题。当遇到公司调岗并变相降薪的情况时，您可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：

一、与公司进行友好协商

首先，建议您主动与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，明确表达您对调岗降薪的异议。在沟通过程中，要保持冷静和理性，详细阐述您的立场和理由，比如调岗对您职业发展的影响、降薪对您生活造成的困扰等。同时，注意保留相关的聊天记录、邮件或书面沟通记录，这些都可以作为后续维权的证据。

二、向劳动监察部门投诉

如果与公司协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。在投诉时，需要准备充分的证据材料，包括但不限于劳动合同、工资条、调岗通知、沟通记录等。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查和处理，如果查实公司存在调岗降薪的违法行为，会责令其改正并可能处以罚款。

三、申请劳动仲裁

如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的诉求，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，需要提交仲裁申请书、证据材料等。仲裁委员会会依法进行审理，并作出裁决。如果仲裁结果支持您的诉求，公司需要按照裁决结果执行。

四、提起诉讼

如果您对仲裁结果不满意，还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。法院会依法进行审理，并作出判决。如果判决支持您的诉求，公司需要履行判决义务。

五、增强法律意识，及时收集和保存证据

在整个维权过程中，您需要增强法律意识，及时收集和保存相关证据。这些证据包括但不限于劳动合同、工资条、调岗通知、沟通记录、工作证等。这些证据将有助于您在维权过程中处于有利地位。

六、了解相关法律法规

此外，建议您了解相关的法律法规，比如《劳动合同法》等。这些法律法规规定了劳动者的权益和用人单位的义务，当您的权益受到侵害时，可以依据这些法律法规来维护自己的合法权益。

总之，面对公司调岗并变相降薪的情况，您需要保持冷静和理性，采取合适的措施来维护自己的合法权益。希望以上建议能对您有所帮助。