结论前置：公司规定产检假只有一天是否合法，不能一概而论，需结合具体法律法规及地方规定来判断。在多数情况下，仅规定一天产检假可能无法充分保障女职工的合法权益，因此可能被视为不合法或不合理。
详细分析
国家层面规定：
- 根据《女职工劳动保护特别规定》第六条，怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查所需时间应计入劳动时间。这意味着，产检时间应视同正常劳动时间，用人单位需支付正常工作时间的工资，且不得因此扣减工资或按病假、事假、旷工处理。
- 该规定并未明确产检假的具体天数，而是强调了产检时间应计入劳动时间，保障了女职工产检的权益。
地方规定差异：
- 不同地区在遵循国家基本法律原则的基础上，对产检假的具体执行可能有所细化和差异。例如，有些地区可能根据孕期不同阶段规定了具体的产检假天数，如怀孕1-6个月每月1天，7个月每月1天，8个月每月2天，9个月每月4天等。
- 若公司所在地区有此类具体规定，而公司仅规定一天产检假，则可能违反了地方规定，从而被视为不合法。
实际操作与合理性分析：
- 产检的次数和时间通常依据孕期的不同阶段及医生的建议来安排。怀孕初期产检次数较少，中后期则可能增加，且每次产检可能涉及多项检查、预约、排队等候以及与医生的充分沟通等，这些都需要足够的时间来完成。
- 若公司仅规定一天产检假，而实际上产检所需时间超过这个时长，或者在不同孕期阶段产检需求有所变化时，这种安排显然是不合理的，可能限制了女职工依法享有的产检权益。
法律建议
- 与公司沟通协商：首先，建议女职工与公司进行沟通，说明法律规定和实际需求，要求公司合理安排产检时间，确保产检时间能够充分满足医疗需求。
- 了解并遵循地方规定：女职工应了解所在地区关于产检假的具体规定，确保自己的权益得到充分保障。若公司规定与地方规定不符，可向公司提出异议并要求改正。
- 寻求法律援助：若公司拒绝合理安排产检时间或违反相关法律法规，女职工可向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，通过法律途径来维护自己的权益。
可能的法律后果
- 若公司违反相关法律法规关于产检假的规定，可能面临劳动监察部门的处罚，包括但不限于警告、罚款等。
- 同时，女职工有权要求公司补发因产检时间被扣减的工资，并可能获得相应的经济补偿。
总结：公司规定产检假只有一天是否合法，需结合具体法律法规及地方规定来判断。在多数情况下，仅规定一天产检假可能无法充分保障女职工的合法权益。因此，建议女职工与公司进行沟通协商，确保产检时间能够充分满足医疗需求，并在必要时寻求法律援助来维护自己的权益。如有任何法律问题，可以直接向我咨询。