可以直接终止合同，但需根据具体情况选择合法途径并承担相应后果。以下从不同角度为你详细分析：
一、从劳动合同法的角度
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的：
- 公司超时加班一个月不放假，且未提供必要的休息条件，导致你健康出现严重问题，这可以视为未提供符合法律规定的劳动条件。
- 在此情况下，你有权解除劳动合同，并可以要求公司支付经济补偿。
未及时足额支付劳动报酬的（虽不直接相关，但提及以全面展示条款）：
- 此条款虽不直接涉及加班问题，但若公司因加班未支付或未足额支付加班费，也构成违法，你同样有权解除合同并要求补偿。不过，就你所述情况，主要关注的是劳动条件问题。
二、从劳动者健康保护的角度
- 健康权受法律保护：劳动者的健康权是基本人权之一，公司超时加班导致你健康出现严重问题，显然侵犯了你的健康权。
- 解除合同作为救济手段：在健康受到严重威胁的情况下，解除劳动合同是一种合理的救济手段。你不仅可以解除合同，还可以向公司主张因健康受损而产生的医疗费用、误工费等损失。
三、实际操作建议
与公司协商：
- 在决定解除合同前，可以尝试与公司协商，要求公司改善劳动条件、安排补休或支付加班费等。
- 协商过程中，注意保留相关证据，如加班记录、健康检查报告等。
向劳动监察部门投诉：
- 若协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉公司的违法行为。
- 劳动监察部门将依法进行调查，并可能对公司进行处罚。
申请劳动仲裁：
- 若你希望解除合同并获得经济补偿，可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 在仲裁过程中，你需要提供充分的证据证明公司的违法行为以及你因此遭受的损失。
注意证据收集：
- 在整个过程中，务必注意收集并保留相关证据，如加班记录、工资单、健康检查报告、与公司的沟通记录等。
- 这些证据将是你主张权利的重要依据。
四、可能面临的法律后果
- 公司可能承担的责任：若公司被认定存在违法行为，可能需要支付你经济补偿、加班费、医疗费用等损失，并可能面临劳动监察部门的处罚。
- 你需承担的责任：在解除合同过程中，你应确保自己的行为合法合规，避免因不当行为而承担法律责任。例如，不要采取过激行为或损坏公司财物等。
温馨提示：在处理此类问题时，建议保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果你在此过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。