当您在单位上班时因病不能继续工作，您可以按照以下步骤来处理，以确保自身权益得到妥善保护：

1. 及时就医并获取诊断证明：

   • 身体出现不适时，应立即前往正规医疗机构进行检查和治疗。这不仅关乎您的个人健康，也是后续请病假等事宜的重要依据。
   • 确保从医生那里获取详细的诊断证明，该证明应包含您的基本信息、疾病名称、建议休息时长等内容，这是申请病假的必备材料。

2. 向单位履行请假手续：

   • 在确诊后，应尽快通知您的直接上级或人力资源部门，告知他们您的健康状况和无法上班的原因，并提供医疗证明或病假单。
   • 详细了解并遵循您所在单位的病假政策、请假流程和要求。不同单位可能有不同的规定，因此请确保您按照单位的要求提交请假申请及相关医疗证明。
   • 提交请假申请时，请确保内容清晰完整，包括您的患病情况、预计请假时长等信息，并保留好发送记录。

3. 了解并维护您的医疗期权益：

   • 根据相关法律法规，职工在患病或非因工负伤治疗期间，享有一定期限的医疗期。在医疗期内，单位不得随意解除劳动合同，且需按照规定支付病假工资。
   • 病假工资的标准通常不低于当地最低工资标准的一定比例，具体比例可能因地区而异。请确保您了解并维护自己的这一权益。

4. 保持与单位的沟通并做好工作交接：

   • 在病假期间，请与您的上级领导和同事保持适当沟通，及时更新您的健康状况和治疗进展。这有助于避免因信息不畅通导致的工作延误或误解。
   • 如果您负责的工作具有连续性和重要性，请在请假前与同事进行详细的工作交接，提供必要的资料和支持，以确保工作的顺利进行。

5. 关注健康恢复并准备返岗：

   • 利用病假时间专注于治疗和康复，遵循医生的建议和治疗方案，争取早日康复。
   • 在预计返岗时间前，与您的上级领导沟通，了解工作安排和单位近期的工作重点，做好心理和工作上的准备。
   • 如果需要，按照单位要求提交康复证明等材料办理返岗手续。恢复工作后，请合理安排工作节奏，避免过度劳累。

6. 了解并维护您的其他合法权益：

   • 如果您因病不能上班时间较长，影响收入和生活，您可以考虑申请相关的社会保障福利或保险理赔。请咨询当地的社保机构或保险公司，了解具体的申请流程和条件。
   • 如果您与单位在病假期间发生任何劳动纠纷（如不批准合理的病假申请、克扣病假工资等），您可以通过与单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等方式来维护自己的合法权益。

在处理因病不能上班的问题时，请务必保持冷静和理性，遵循法律法规和单位规定，以确保您的权益得到妥善保护。如果您在处理过程中遇到任何疑问或困难，可以直接向我咨询，我会尽力为您提供专业的法律帮助。