在送外卖过程中如果受伤，您有权依法获得相应的赔偿。以下是一个清晰、详细且有深度的索赔指南，帮助您更好地维护自身权益。

一、明确索赔前提：确认劳动关系

首先，您需要确认与外卖平台或配送公司之间的劳动关系。这通常可以通过提供劳动合同、工资支付记录（如银行流水、平台报酬记录）、工作证件（工牌、工作服等）以及工作任务分配记录（派单记录、任务安排等）来证明。

二、申请工伤认定

1. 用人单位申请：用人单位应在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向社会保险行政部门提出工伤认定申请。

2. 个人或亲属申请：若用人单位未按时申请，您或您的近亲属、工会组织可在1年内直接提出工伤认定申请。申请时需准备《工伤认定申请表》、劳动关系证明材料以及医疗诊断证明或职业病诊断证明书。

三、进行劳动能力鉴定

伤情稳定后，如果存在残疾或影响劳动能力的情况，您应向市级劳动能力鉴定委员会申请劳动能力鉴定。鉴定时需提供工伤认定决定和工伤医疗资料。鉴定结果将确定您的劳动功能障碍程度和生活自理障碍程度，分为十个伤残等级和三个生活自理障碍等级。

四、计算赔偿金额

根据劳动能力鉴定结果，您可以确定赔偿项目与金额，包括但不限于：

• 医疗费用：符合工伤保险目录的医疗费用，由工伤保险基金支付。
• 停工留薪期工资：在停工留薪期内，您的原工资福利待遇不变，由用人单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，特殊情况可延长。
• 护理费：如果您生活不能自理，护理费由用人单位负责或工伤保险基金按月支付。
• 一次性伤残补助金：根据伤残等级，按本人工资的一定月数计算。
• 一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金：具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

五、选择索赔途径

1. 协商：首先，您可以尝试与用人单位友好协商，要求支付工伤赔偿费用。在协商过程中，务必保留协商记录，以备后续需要。

2. 劳动仲裁：如果协商不成，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。提交仲裁申请书时，需附上相关证据材料。

3. 提起诉讼：如果您对仲裁结果不满意，可以在规定时间内向人民法院提起民事诉讼。

六、注意事项

• 及时就医并保存证据：工伤发生后，您应立即就医，并保存好所有医疗记录和发票，这些将作为您索赔的重要依据。

• 了解保险情况：外卖骑手通常会被公司购买雇主责任险。您可以了解保险情况，并通过保险公司的理赔程序获得部分或全部经济赔偿。

• 咨询专业律师：在整个索赔过程中，建议您咨询专业律师或法律顾问。他们可以提供专业的法律意见，帮助您更好地维护自身权益。

综上所述，送外卖过程中受伤后，您应依法进行索赔。通过确认劳动关系、申请工伤认定、进行劳动能力鉴定、计算赔偿金额以及选择合适的索赔途径，您可以更好地维护自己的合法权益。同时，务必注意保留证据、了解保险情况并寻求专业法律支持。