针对您在超市购买的蔬菜存在农药残留，且因缺乏经验不知如何申请赔偿的问题，以下是我的详细解答：

1. 确认农药残留情况：

   • 首先，您需要确认所购买的蔬菜确实存在农药残留超标的情况。这可以通过将蔬菜送至专业的检测机构进行检测来得出结论。如果检测结果显示农药残留超标，那么您就有了申请赔偿的初步依据。

2. 收集证据：

   • 在确认农药残留超标后，您需要收集相关证据，包括购买蔬菜的发票或小票、蔬菜的实物或照片、检测机构的检测报告等。这些证据将用于证明您在超市购买了存在农药残留的蔬菜，并因此遭受了损失。

3. 与超市协商：

   • 接下来，您可以尝试与超市进行协商，提出赔偿要求。在协商过程中，您可以出示收集到的证据，并说明农药残留超标可能对您和家人的健康造成的潜在危害。如果超市同意赔偿，那么您可以与超市就赔偿金额和方式达成一致，并签订赔偿协议。

4. 向相关部门投诉：

   • 如果与超市协商无果，或者超市拒绝承担责任，那么您可以向当地的消费者协会、市场监管部门或食品药品监管部门进行投诉。在投诉时，您需要提供详细的证据和情况说明，以便相关部门能够进行调查和处理。

5. 提起诉讼：

   • 如果通过投诉仍无法解决问题，或者您对投诉结果不满意，那么您可以考虑向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要聘请律师作为您的代理人，并提交相关证据和起诉状。法院将根据事实和法律规定进行审理，并作出判决。

在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，按照法律程序逐步进行。同时，如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。