针对你提出的“单位把我调到别的地方工作我不愿意我该怎么办”这一问题，以下是我的详细解答：

一、明确结论：

你有权基于劳动合同约定和个人情况拒绝不合理的岗位调动，并应通过合法途径维护自己的权益。

二、详细步骤与分析：

1. 检查劳动合同条款：

   • 首先，你需要仔细审查劳动合同中关于工作岗位、工作地点及薪资待遇的具体条款。如果合同中有明确约定，单位未经协商一致擅自变更岗位或降低薪资，那么这属于违约行为，你有权拒绝。

2. 积极沟通协商：

   • 接下来，你可以与单位领导或人力资源部门进行坦诚沟通，表达你对调岗的顾虑和不愿接受的原因。你可以提出合理的个人诉求，如家庭责任、职业规划等，并尝试寻求双方都能接受的解决方案。

3. 收集并保留证据：

   • 在沟通过程中，务必保留所有与调岗相关的书面和电子证据，包括劳动合同、工资条、工作证、考勤记录以及沟通记录（邮件、短信、微信聊天记录、会议纪要等）。这些证据将在后续可能发生的法律程序中起到至关重要的作用。

4. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果单位坚持不合理调岗，你可以向当地劳动监察部门提出投诉。在投诉时，你需要提交详细的投诉材料和证据，说明单位调岗的不合理性和对你的不利影响。劳动监察部门将对此进行调查，并根据调查结果依法处理。

5. 申请劳动仲裁：

   • 若劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，或者单位拒绝改正其违法行为，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁申请中，你需要明确提出你的诉求，如恢复原岗位、补发工资等，并提供充分的证据支持。仲裁委员会将依据相关法律法规和双方提供的证据进行公正裁决。

6. 提起诉讼：

   • 如果你对劳动仲裁结果不满意，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。法院将对案件进行全面审理，并依据法律规定和事实情况作出最终判决。

三、法律后果与注意事项：

• 如果单位擅自调岗且未经你同意，这可能构成违约行为，你有权要求单位恢复原岗位或给予相应经济补偿。
• 在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。你要坚信自己有权维护合法权益，同时也要遵循法律程序，以合法方式表达诉求。
• 如果单位因此对你进行不合理的绩效考核或者克扣工资等，你可以继续通过法律途径维护自己的权益。

四、总结与建议：

面对单位的不合理调岗要求，你首先要明确自己的权益和合同约定，然后积极与单位沟通协商。如果协商无果，你可以通过向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等法律途径来维护自己的权益。在整个过程中，保留证据是关键，而积极沟通则是解决问题的第一步。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。