针对您提出的“内部调动不同意如何索要赔偿”的问题，以下是我的详细解答：

1. 查看劳动合同约定：

   • 首先，您需要仔细查看与用人单位签订的劳动合同，确认其中是否有关于工作岗位及调动的相关约定。如果劳动合同中明确约定了工作岗位，而用人单位未经您同意擅自进行调动，那么这很可能构成违约行为。

2. 考虑补偿情况：

   • 若原合同因用人单位的违约行为无法继续履行，您有权要求用人单位支付经济补偿。补偿标准通常按照您在本单位的工作年限来计算，每满一年支付一个月工资。工作六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。
   • 例如，如果您月工资为5000元，工作了3年，那么用人单位应支付您3个月工资的经济补偿，即15000元（5000×3）。

3. 应对违法解除：

   • 如果用人单位因您不同意调动而违法解除劳动合同，您有权要求用人单位按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。赔偿金额同样由您的工资和工作年限决定。
   • 以前述例子为例，若用人单位违法解除劳动合同，您应获得的赔偿金为30000元（5000×3×2）。

4. 保留证据与维权途径：

   • 在处理此类问题时，您务必保留好不同意调动的证据，如书面异议、沟通记录等，以便在维权时提供有力支持。
   • 您可以通过与用人单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。

5. 特殊情况说明：

   • 需要注意的是，如果调岗具有合理性，例如因企业经营困难、业务调整等客观原因，且新岗位薪资待遇等与原岗位相当，那么用人单位可能不需要支付经济补偿或赔偿金。但这种情况需要具体分析，并由劳动争议仲裁委员会或法院根据事实和法律进行判定。

综上所述，当您不同意内部调动时，应首先查看劳动合同约定，考虑补偿情况，并保留好相关证据。若用人单位存在违约或违法解除行为，您有权要求其支付经济补偿或赔偿金。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。