针对您提出的“每天上班12小时到劳动监察局可以吗”这一问题，核心前提是您可能认为工作时间过长，想寻求劳动监察局的帮助或咨询。以下是我的详细回答：

1. 关于工作时间与劳动法规：

   • 根据我国《劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间一般不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。若用人单位安排劳动者延长工作时间，需与工会和劳动者协商，并支付相应的加班费。
   • 您每天上班12小时，显然超出了法定工作时间，这可能违反了劳动法规。

2. 向劳动监察局投诉或咨询：

   • 若您认为自己的工作时间过长，且用人单位未支付相应的加班费或违反其他劳动法规，您可以向当地的劳动监察局投诉或咨询。
   • 劳动监察局负责监督用人单位遵守劳动法律法规的情况，对于违反规定的行为，有权进行查处并责令改正。

3. 建议与行动：

   • 在向劳动监察局投诉或咨询前，建议您先收集好相关证据，如工作时间记录、工资单等，以便更好地证明自己的情况。
   • 同时，您也可以考虑与用人单位进行沟通，表达自己的诉求和关切，看是否能通过协商解决问题。

总结：您每天上班12小时的情况可能违反了劳动法规，您可以向当地的劳动监察局投诉或咨询，以维护自己的合法权益。如有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。