贷款买了房之后自己还不起贷款是可以卖的。但前提是必须已经取得房屋权证，因为二手房交易是以房产证为准的。对于还未结清贷款但已取得房产证的房子，可以通过以下几种方式转让：
提前还贷后出售：
- 您可以自筹资金先结清剩余贷款，解除房屋的抵押状态，之后就能正常在市场上挂牌出售，与买家签订买卖合同，办理过户等相关手续。
转按揭（需银行同意）：
- 即把房屋产权及剩余贷款债务一同转让给新的购房者，由新购房者继续向银行偿还贷款。但需要注意的是，目前很多银行已不开展此业务，因此需提前咨询银行是否同意转按揭。
买家支付部分房款解押：
- 您可与买家协商，由买家先行支付部分购房款用于偿还剩余贷款，解除抵押后再办理房屋过户。不过这种方式对买家有一定风险，需要双方谨慎操作，并在合同中明确约定权利义务，确保交易合法合规，保障各方权益。
在实际操作中，建议提前与银行沟通，了解银行对房屋转让的具体要求和流程。同时，在签订房屋买卖合同时，务必明确约定各方权利义务，避免后续产生纠纷。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。